(25.04.2015, 06:48)Gertrud schrieb: Die Ischios arbeiten im Grunde komplett in den front mechanics. Hier kommt es auf das L.P. im Bodenkontakt an, wobei das Becken sich in Vorwärtsneigung befindet, der Kraftarm also vergrößert ist.
Gut, dass ich du mir das bestätigst. Um wie viel Grad Vorwärtsneigung gegenüber dem aufrechten Stand handelt es sich ungefähr?
(25.04.2015, 06:48)Gertrud schrieb: Die doccheck-Animation zeigt nicht die Phase des L.P.. Anhand von Aufzeichnungen kann ich genau die "Trainingssünden" orten.
Das ist mir schon klar. Trotzdem erklärt es nicht, warum hier eine Hüftbeugung unter dem Einfluss der ischiokruralen Muskeln demonstriert wird.