Gemüse verträgt auch nicht jeder. Da würde ich auch ansetzen. Ich mache seit 3 Monaten Carnivore (Fleisch, Eier, Butter) und habe schon einige Verbesserungen feststellen können. Verbesserungen u.a.: Schlaf, Konzentrationsfähigkeit, Kraft.
Ich werde in Zukunft versuchen, mehr regionale Produkte einzukaufen. Ist schwierig, vor allem, wenn man in der Stadt wohnt und nicht über unbegrenzte Finanzen verfügt.
Jahrzehntelange Mangelernährung (z.B. zum Frühstück Cornflakes und noch mehr zuckrigen Mist im Verlauf des Tages) macht sich bemerkbar. Dauert bei manchen Jahre, bis der Körper wieder entgiftet ist. Wer übergewichtig ist, sollte auch noch in Richtung OMAD (one meal a day) schielen und nach Autophagy googlen.
Als deutschen Podcast empfehle ich "Fleischzeit". Audio gibt's auch auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=R3gPINz8zjw
Ich werde in Zukunft versuchen, mehr regionale Produkte einzukaufen. Ist schwierig, vor allem, wenn man in der Stadt wohnt und nicht über unbegrenzte Finanzen verfügt.
Jahrzehntelange Mangelernährung (z.B. zum Frühstück Cornflakes und noch mehr zuckrigen Mist im Verlauf des Tages) macht sich bemerkbar. Dauert bei manchen Jahre, bis der Körper wieder entgiftet ist. Wer übergewichtig ist, sollte auch noch in Richtung OMAD (one meal a day) schielen und nach Autophagy googlen.
Als deutschen Podcast empfehle ich "Fleischzeit". Audio gibt's auch auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=R3gPINz8zjw