05.10.2017, 10:45
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 05.10.2017, 10:48 von TranceNation 2k14.)
(04.10.2017, 20:54)Elysee schrieb: Zum Thema selbst: Gibt es ein Kraftgerät, bei dem der Athlet wie in der Startphase mit Vorlage in Schrittstellung steht und immer wieder ein Gewicht nach vorne schiebt? Bis jetzt schieben wir im Training Hürdenwägen oder in der Halle umgedrehte Kästen vor uns her, bzw. machen mit Gewichtsschlitten einzelne "Startschritte" mit viel Vorlage aus der Dreipunktstartposition.
Kenne nur das von Gertrude auch schon angesprochene Hutt-Gerät, da bist du allerdings aufrecht (2 Schritte). Ist daher eher für die schnelle Phase (und Weit, Hürden), aber an sich sollte sich auch der Start verbessern...