Klasse Gertrud!
Jeder kann sich Gedanken machen, um effektivere Übungen zu entwickeln.
Leider gibt es wirklich gute Krafttrainigsgeräte nur an wenigen Trainingstätten und einige kosten auch richtig Geld (wenn man sie privat kaufen möchte) und manche sind nur im Ausland erhältlich.
Jeder kann sich Gedanken machen, um effektivere Übungen zu entwickeln.
Leider gibt es wirklich gute Krafttrainigsgeräte nur an wenigen Trainingstätten und einige kosten auch richtig Geld (wenn man sie privat kaufen möchte) und manche sind nur im Ausland erhältlich.