Ganz entscheidend ist das Herausfinden der "richtigen" Trainingsmittel anhand vor allem von Parametern, die einem teilweise serviert werden. Wenn man ganz genau hinschaut, sind die Sprintparameter in der Schrittgestaltung von Usain Bolt andere als bei seinen unterlegenen Gegnern. Ich sitze bereits seit zwei Stunden an dieser harten Nuss, sie für geeignetes Übungspotential zu knacken. Die Key-Frage ist: "Wie kann man alles transferieren?" (und zwar gesund!) Was muss man steigern oder sollte man eliminieren, was kann man vernachlässigen? Was korreliert womit?
Nur die Harten kommen in den Garten: Melde mich für 2,5 Stunden zur Gartenarbeit und dann für 1,5 Stunden Training ab.
Gertrud
Nur die Harten kommen in den Garten: Melde mich für 2,5 Stunden zur Gartenarbeit und dann für 1,5 Stunden Training ab.
Gertrud