25.08.2017, 15:08
Danke. Bezüglich der backside mechanics (bzw dem recovery teil der backaide mechanics nach dem abheben) gilt doch das man nicht erst anferst und dann das Knie hebt, sondern das knee Lift und anfersen gleichzeitig erfolgt und der Fuß quasi senkrecht nach oben geht, oder ?(Senkrecht in Bezug zum Körper, im Vergleich zum Boden geht der Fuß natürlich nicht senkrecht hoch, sondern eher 45 Grad da sich der Körper weiter bewegt)?
Also eher den high knee butt kick statt den traditionellen butt kick mit tiefem knie?
und bezüglich der vorderen phase von knie Höhepunkt bis foot touchdown: soll der US aktiv nach vorne auspendeln, oder soll das Bein sich bei der rückführung Strecken, so dass die Fußspitze nicht weiter vor geht als das Knie?
Also eher den high knee butt kick statt den traditionellen butt kick mit tiefem knie?
und bezüglich der vorderen phase von knie Höhepunkt bis foot touchdown: soll der US aktiv nach vorne auspendeln, oder soll das Bein sich bei der rückführung Strecken, so dass die Fußspitze nicht weiter vor geht als das Knie?