12.04.2019, 17:41
Ich kann mich daran erinnern, dass es mal im Sprinterlager eine wilde "Tretroller-Zeit" gab (wer hilft: wie lang ist das her?).
Die Übung ist wieder versickert. Den Tretroller kann man Quadrizeps - dominiert und Ischio - dominiert ausführen. Sws hat man damals (Bedeutung der Ischios stand wenig im Vordergrund) mehr die Quadri-Ausführung bevorzugt, Ergebnis bekannt. Vllt sollte man den Roller mehr "gestreckt" antreiben? Frage an vb: zielen die Hinke-Läufe nicht in diese Richtung? Oder dienen die mehr dem Push zum Boden hin?
Die Übung ist wieder versickert. Den Tretroller kann man Quadrizeps - dominiert und Ischio - dominiert ausführen. Sws hat man damals (Bedeutung der Ischios stand wenig im Vordergrund) mehr die Quadri-Ausführung bevorzugt, Ergebnis bekannt. Vllt sollte man den Roller mehr "gestreckt" antreiben? Frage an vb: zielen die Hinke-Läufe nicht in diese Richtung? Oder dienen die mehr dem Push zum Boden hin?