(01.05.2015, 14:39)MZPTLK schrieb:(01.05.2015, 08:02)icheinfachma schrieb: Verwenden Bolt und Blake eigentlich der Sprintbelastung nachempfundenes Krafttraining, so wie wir es hier im Forum zu konstruieren versuchen, oder verwenden sie "normale" und unspektakuläre Übungen, die einfach nur ihre Ischios stärken? Oder liegt der Unterschied gar nicht im Krafttraum, sondern bei Schnelligkeitsübungen auf der Bahn (Zugwiderstandsläufe, Sprünge, Spezialübungen, ...)?
Das wissen nur sie und ihre Trainer.
Was sie im Netz präsentieren, ist wahrscheinlich nicht die ganze Wahrheit.
Bestimmt werden sie ihr Insiderwissen nicht komplett veröffentlichen; davon kann man ausgehen. Seine Leistung entsteht sicherlich im Zusammenspiel der Bereiche Krafttraining, Drills, Technik, Berücksichtigung des Energiesystems bei den Sprintprogrammen und der neuronalen Ansteuerung, Relaxationsprogramme, Ernährung. - Ich habe letztens mal aus Spaß mit zwei Linien seine größte Schrittlänge von 2,95m aufgezeichnet. Das ist einfach überirdisch!
Gertrud