16.01.2015, 22:11
(16.01.2015, 21:23)T-Willy schrieb:Gute Klarstellungsfrage.(16.01.2015, 18:48)icheinfachma schrieb: Ja, das Dehnen den Muskeltonus langfristig nicht herabsetzten kann, sondern nur die Dehntoleranz erhöht, weiß ich natürlich.beziehst du die Frage eigentlich auf akute Effekte des Dehnens(welche Form des Dehnens meinst du genau?),oder auf die kumulativen Effekte längerfristigen Dehnens?Ich denke Letzteres,oder?
Setzt den Dehnen wirlich die Reaktivität herab?
Icheinfachma hatte sie eigentlich schon selbst beantwortet.
Zu unterscheiden sind Tonus und Reaktivität.
Ich hatte geschrieben, dass durch richtig gestaltete gymnastische Begleitung des (Hoch-)Leistungstrainings
ein Höchstniveau überhaupt nur möglich, bzw. gesund möglich wird.
Dazu gehört natürlich auch die Verbesserung der Sensomotorik(s.o.), dazu gehört die Reaktivität.