28.03.2024, 21:18
Nennt sich dann Aufsteiger/Step-Up und ist eine sehr gute einbeinige Alternativübung!
Wichtig ist dass der Schritt nicht zu weit ist, damit der Anteuerungswinkel stimmt und bis zur Aufrechten (vgl. Absprungposition) durchgearbeitet wird.
Wichtig ist dass der Schritt nicht zu weit ist, damit der Anteuerungswinkel stimmt und bis zur Aufrechten (vgl. Absprungposition) durchgearbeitet wird.