05.12.2021, 12:01
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 09:18 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 48 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
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Wochenzusammenfassung KW: 48 (2021)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 48 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(05.12.2021, 12:01)frontrunner800 schrieb:Training auf Rasen:
3 x 3200 m mit ca. 2 Minuten Pause
Crescendo mit letzter Bahn < 1:30
Running rules – FOREVER AND EVER
(02.12.2021, 12:35)frontrunner800 schrieb:Training auf Rasen:
3 x 2400 m mit ca. 2 Minuten Pause – langsam – insgesamt 7,2 Kilometer
Progression is ruling.
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 48 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.