<![CDATA[Leichtathletikforum.com - Training in Praxis und Alltag]]> https://leichtathletikforum.com/ Mon, 11 May 2026 10:45:12 +0000 MyBB <![CDATA[Fußposition im Startblock]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6464 Mon, 02 Mar 2026 19:30:42 +0000 Oliver]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6464 (28.02.2026, 17:02)markus-jonda@gmx.de schrieb: Philina Schwartz  Thumb_up Thumb_up wieder PB.

Und wenn Sie jetzt noch ihre Startposition (Position der Arme beim Start) verändern könnte.
Ich würde diesen Punkt gerne nochmal aufgreifen. Mich würde sehr interessieren, wie die Sprintexperten hier die Arm- und Handposition im Blockstart einschätzen.

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73. Deutsche Hallenmeisterschaften - Dortmund, 27.2-01.03.2026

.jpg   Schwartz_Startposition.jpg   (Größe: 148,98 KB / Downloads: 8) ]]> (28.02.2026, 17:02)markus-jonda@gmx.de schrieb: Philina Schwartz  Thumb_up Thumb_up wieder PB.

Und wenn Sie jetzt noch ihre Startposition (Position der Arme beim Start) verändern könnte.
Ich würde diesen Punkt gerne nochmal aufgreifen. Mich würde sehr interessieren, wie die Sprintexperten hier die Arm- und Handposition im Blockstart einschätzen.

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73. Deutsche Hallenmeisterschaften - Dortmund, 27.2-01.03.2026

.jpg   Schwartz_Startposition.jpg   (Größe: 148,98 KB / Downloads: 8) ]]> <![CDATA[Trainingsstätten- und Sportplatznutzung]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6429 Fri, 30 Jan 2026 15:47:44 +0000 LADummy]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6429
im Januar wurden und sind in Berlin viele Sportplätze geschlossen resp. gesperrt. Offizieller Grund sind die „anhaltenden Witterungsbedingungen“. Ich kann mich nicht daran erinnern, dass früher solche Maßnahmen derart um sich gegriffen haben. Es hat in Berlin mäßig geschneit. Es ist kalt und z.T. glatt. Ich würde dennoch nicht mal annähernd von nicht zu bewältigenden Wetterbedingungen sprechen. Die Sportler sind im Ergebnis auf unbestimmte Zeit z.T. von ihren Trainingsorten ausgeschlossen worden.

Folgende Fragen hätte ich in die Runde:
Wie sind Sportämter und Sportler früher mit solchen Bedingungen umgegangen? Wie sieht die Lage in Deutschland diesbezüglich insgesamt aus? Lassen die Vereine derartige Maßnahmen einfach über sich ergehen oder gibt es sowas wie Widerspruchsgeist?
Bitte schreibt doch mal eure Erfahrungen hier rein.
Vielen Dank!]]>
im Januar wurden und sind in Berlin viele Sportplätze geschlossen resp. gesperrt. Offizieller Grund sind die „anhaltenden Witterungsbedingungen“. Ich kann mich nicht daran erinnern, dass früher solche Maßnahmen derart um sich gegriffen haben. Es hat in Berlin mäßig geschneit. Es ist kalt und z.T. glatt. Ich würde dennoch nicht mal annähernd von nicht zu bewältigenden Wetterbedingungen sprechen. Die Sportler sind im Ergebnis auf unbestimmte Zeit z.T. von ihren Trainingsorten ausgeschlossen worden.

Folgende Fragen hätte ich in die Runde:
Wie sind Sportämter und Sportler früher mit solchen Bedingungen umgegangen? Wie sieht die Lage in Deutschland diesbezüglich insgesamt aus? Lassen die Vereine derartige Maßnahmen einfach über sich ergehen oder gibt es sowas wie Widerspruchsgeist?
Bitte schreibt doch mal eure Erfahrungen hier rein.
Vielen Dank!]]> <![CDATA[Geschichtliche Frage zum Krafttraining in der Leichtathletik]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6360 Sun, 28 Sep 2025 16:13:22 +0000 Will79]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6360
Denn wenn man sich diverse alte Trainingsvideos anschaut, z.B. hier:
https://www.youtube.com/watch?v=yYqIcv25kak
oder hier 
https://www.ardmediathek.de/video/swr-re...zExNjE4NzM
Dann sieht man da doch auch Übungen die man heute Plyometrie nennen würde, also Stretch-Shortening Cycle usw.

Nur, wenn das damals schon bekannt war, warum war Plyometrie dann später so ein heisses Thema ?]]>
Denn wenn man sich diverse alte Trainingsvideos anschaut, z.B. hier:
https://www.youtube.com/watch?v=yYqIcv25kak
oder hier 
https://www.ardmediathek.de/video/swr-re...zExNjE4NzM
Dann sieht man da doch auch Übungen die man heute Plyometrie nennen würde, also Stretch-Shortening Cycle usw.

Nur, wenn das damals schon bekannt war, warum war Plyometrie dann später so ein heisses Thema ?]]> <![CDATA[Saisonpause für Läufer ein Fehler?]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6341 Fri, 19 Sep 2025 21:18:44 +0000 mariusfast]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6341
Habe mir ein Youtubevideo Trainingsfehler Saisonpause angeschaut. Die positiven Effekte wie Erholung des Körpers seien ein Mythos (außer die mentalen Aspekte, aber das ist ja individuell unterschiedlich) und Auskurierung von Verletzungen (aber nicht, wenn man keine Verletzung hat) und die Negativen unterschätzt. Kurzum: 1 Woche Pause = 4 Wochen bis man es wieder aufgeholt hat (in der ersten Woche habe man noch positive Effekte mit Tapern, aber spätestens in der 2. wird es eng). Wenn du 14 Tage nichts machts, ist die Hälfte an Mitochondrien weg. 

Seine Lösung war einfach weiter trainieren, natürlich mit wenig spezifischem Training. Je näher der Hauptwettkampf, dementsprechend spezifischer werden.


Zusammenfassung:

+Mentale Erholung
+Auskurieren von Verletzungen
-Formverlust
-Verletzungsrisiko (wenn man wieder anfängt zu trainieren)]]>
Habe mir ein Youtubevideo Trainingsfehler Saisonpause angeschaut. Die positiven Effekte wie Erholung des Körpers seien ein Mythos (außer die mentalen Aspekte, aber das ist ja individuell unterschiedlich) und Auskurierung von Verletzungen (aber nicht, wenn man keine Verletzung hat) und die Negativen unterschätzt. Kurzum: 1 Woche Pause = 4 Wochen bis man es wieder aufgeholt hat (in der ersten Woche habe man noch positive Effekte mit Tapern, aber spätestens in der 2. wird es eng). Wenn du 14 Tage nichts machts, ist die Hälfte an Mitochondrien weg. 

Seine Lösung war einfach weiter trainieren, natürlich mit wenig spezifischem Training. Je näher der Hauptwettkampf, dementsprechend spezifischer werden.


Zusammenfassung:

+Mentale Erholung
+Auskurieren von Verletzungen
-Formverlust
-Verletzungsrisiko (wenn man wieder anfängt zu trainieren)]]> <![CDATA[110m Hürden und Carbonspikes]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6330 Tue, 16 Sep 2025 12:01:57 +0000 S_J]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6330 (16.09.2025, 12:58)markus-jonda@gmx.de schrieb:
(16.09.2025, 12:56)Jonny schrieb: 3 Tausendstel zwischen dem Franzosen, Jamaikaner und Italiener  Exclamation

Wahnsinn auch, was man mittlerweile anbieten muss, um überhaupt ins Finale zu kommen. 13,22 und besser!!
Ich bin ein wenig überrascht, dass die Schuhe nicht noch mehr Effekt auf die Hürden gehabt haben.]]> (16.09.2025, 12:58)markus-jonda@gmx.de schrieb:
(16.09.2025, 12:56)Jonny schrieb: 3 Tausendstel zwischen dem Franzosen, Jamaikaner und Italiener  Exclamation

Wahnsinn auch, was man mittlerweile anbieten muss, um überhaupt ins Finale zu kommen. 13,22 und besser!!
Ich bin ein wenig überrascht, dass die Schuhe nicht noch mehr Effekt auf die Hürden gehabt haben.]]> <![CDATA[Schnellkraft trainieren]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6069 Sun, 09 Feb 2025 08:21:01 +0000 Maxi]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6069 leider bin ich letzte Woche im Bereich „Leichtathletik“ durch den Sporteignungstest in Köln gefallen. Ich habe mich intensiv vorbereitet u die anderen Disziplinen habe ich „drauf“.
Ich komme aus dem Bereich schwimmen und laufe viel (10 km bis Halbmarathon). 
Ich habe für Leichtathletik hier mit einem örtlichen Breitensportverein trainiert. 
Meine Ergebnisse beim Eignungstest: 100 m Sprint 13,6 (Ziel 13,4) und meine Kugelweite 7,45m (Ziel 7,6m). 
Es fehlt also nicht viel, ich stagniere in dem Bereich aber seit 2 Monaten, muss also noch mal was optimieren.
Meine körperlichen Voraussetzungen sind nicht so ideal, ich bin nur 172 cm groß und eher schlank. Ich bin 19 Jahre alt. 
Vielleicht hat hier jemand Zeit u Lust, mir ein paar Tipps zu geben. Das wäre toll.
Ich möchte gerne Sportjournalist werden, das heißt im Studium mache ich gar keinen Sport mehr, muss aber trotzdem die Eignungsprüfung schaffen…
Vielen Dank fürs Lesen und an Alle, die Ideen haben,
Euer Max]]> leider bin ich letzte Woche im Bereich „Leichtathletik“ durch den Sporteignungstest in Köln gefallen. Ich habe mich intensiv vorbereitet u die anderen Disziplinen habe ich „drauf“.
Ich komme aus dem Bereich schwimmen und laufe viel (10 km bis Halbmarathon). 
Ich habe für Leichtathletik hier mit einem örtlichen Breitensportverein trainiert. 
Meine Ergebnisse beim Eignungstest: 100 m Sprint 13,6 (Ziel 13,4) und meine Kugelweite 7,45m (Ziel 7,6m). 
Es fehlt also nicht viel, ich stagniere in dem Bereich aber seit 2 Monaten, muss also noch mal was optimieren.
Meine körperlichen Voraussetzungen sind nicht so ideal, ich bin nur 172 cm groß und eher schlank. Ich bin 19 Jahre alt. 
Vielleicht hat hier jemand Zeit u Lust, mir ein paar Tipps zu geben. Das wäre toll.
Ich möchte gerne Sportjournalist werden, das heißt im Studium mache ich gar keinen Sport mehr, muss aber trotzdem die Eignungsprüfung schaffen…
Vielen Dank fürs Lesen und an Alle, die Ideen haben,
Euer Max]]> <![CDATA[1s Schonzeit vs 2s positive split 400m WJ]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6050 Tue, 14 Jan 2025 12:26:23 +0000 S_J]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6050
In Lehrgängen und Literatur wird ja gerne 95% vorgeschlagen, bzw. 1-1,5s Schonzeit, mit dem Ergebnis, dass die 400m-Zeit 2x200m+4-5s sein solle.

Der RTP fordert von der WJ U18 für 56,00 eine Unterdistanzleistung von 25,00 (+6,0s), von der U20 +5,2s. In der MJ sind es entsprechend +4,5s und +3,8s

In den Ergebnislisten der letzten Wochenenden, aber auch der vergangenen Jahre, sehe ich in der Jugend, inbesondere der weiblichen, auch von LK-Athleten deutlich größere Diskrepanzen im Bereich von über 8s.

Ohne jetzt auf die trainingsmethodischen Hintergründe eingehen zu wollen, interessiert mich die Frage, worauf ihr bei der Laufeinteilung mehr Wert legt: Dass die ersten 200m schnell (mit 1-1.5s Schonzeit) angelaufen werden, oder dass die Energie gleichmäßig eingeteilt wird, um die Differenz zwischen erster und zweiter Rennhälfte gering zu halten.]]>
In Lehrgängen und Literatur wird ja gerne 95% vorgeschlagen, bzw. 1-1,5s Schonzeit, mit dem Ergebnis, dass die 400m-Zeit 2x200m+4-5s sein solle.

Der RTP fordert von der WJ U18 für 56,00 eine Unterdistanzleistung von 25,00 (+6,0s), von der U20 +5,2s. In der MJ sind es entsprechend +4,5s und +3,8s

In den Ergebnislisten der letzten Wochenenden, aber auch der vergangenen Jahre, sehe ich in der Jugend, inbesondere der weiblichen, auch von LK-Athleten deutlich größere Diskrepanzen im Bereich von über 8s.

Ohne jetzt auf die trainingsmethodischen Hintergründe eingehen zu wollen, interessiert mich die Frage, worauf ihr bei der Laufeinteilung mehr Wert legt: Dass die ersten 200m schnell (mit 1-1.5s Schonzeit) angelaufen werden, oder dass die Energie gleichmäßig eingeteilt wird, um die Differenz zwischen erster und zweiter Rennhälfte gering zu halten.]]> <![CDATA[Lauf Wattmessgeräte]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6022 Mon, 09 Dec 2024 23:09:57 +0000 dominikk85]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6022 <![CDATA[Auswertung Daten Kadertests]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6005 Tue, 19 Nov 2024 19:18:05 +0000 S_J]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=6005
Werden die Daten der ganzen Kadertests, die jedes Jahr erhoben werden, eigentlich irgendwo systematisch ausgewertet?

Als Trainer / Athlet erhält man ja zwar Daten mit Landes- und Bundesschnitt als Vergleich zurück, aber mich würde mal interessieren, was mit den Daten denn auf Seite der Landestrainer noch so alles passiert, insbesondere im langfristigen Vergleich. Werden daraus neue trainings- oder förderrelevante Erkenntnisse gewonnen?]]>
Werden die Daten der ganzen Kadertests, die jedes Jahr erhoben werden, eigentlich irgendwo systematisch ausgewertet?

Als Trainer / Athlet erhält man ja zwar Daten mit Landes- und Bundesschnitt als Vergleich zurück, aber mich würde mal interessieren, was mit den Daten denn auf Seite der Landestrainer noch so alles passiert, insbesondere im langfristigen Vergleich. Werden daraus neue trainings- oder förderrelevante Erkenntnisse gewonnen?]]> <![CDATA[Aushängen für die Rückengesundheit]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5994 Mon, 21 Oct 2024 10:49:25 +0000 posix]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5994
Bei uns im Training wurden sich z.B. nach Übungen mit höheren Gewichten auf den Schulten (z.B. Kniebeugen) oft ausgehangen.  Im Sinne einer Entlastung der Bandscheiben klänge das für mich als Laien gewissermaßen logisch... allerdings halten sich ja viele Trainingsmythen hartnäckig, da sie sich für Laien scheinbar logisch erklären lassen.

Könnte mir da jemand aushelfen? - wirklich verlässliche Quellen habe ich dazu leider nicht gefunden.]]>
Bei uns im Training wurden sich z.B. nach Übungen mit höheren Gewichten auf den Schulten (z.B. Kniebeugen) oft ausgehangen.  Im Sinne einer Entlastung der Bandscheiben klänge das für mich als Laien gewissermaßen logisch... allerdings halten sich ja viele Trainingsmythen hartnäckig, da sie sich für Laien scheinbar logisch erklären lassen.

Könnte mir da jemand aushelfen? - wirklich verlässliche Quellen habe ich dazu leider nicht gefunden.]]> <![CDATA[Fragwürdiges Krafttraining von Alica Schmidt]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5992 Thu, 17 Oct 2024 20:47:44 +0000 trackwatchnds]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5992
Hier passt es aber besser rein: Ein Kostprobe aus Alica Schmidts "Training" aus dem Noir Boutique Gym. Der ganze Account ist es wert, da mal 10 Minuten reinzuschauen, es gibt mehrere Clips mit ihr. Konnte mich nicht entscheiden, welcher der schlechteste war. Seitdem reift in mir der Gedanke, dass Sven Buggel ein absoluter Weltklassetrainer sein muss, wenn er es schafft, das da zu konterkarieren.

(Wer kein Instagram nutzt, dem sei geraten, es nur für diese Videos zu installieren.)

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Netzfundstücke 
Threadtitel vom mod]]>
Hier passt es aber besser rein: Ein Kostprobe aus Alica Schmidts "Training" aus dem Noir Boutique Gym. Der ganze Account ist es wert, da mal 10 Minuten reinzuschauen, es gibt mehrere Clips mit ihr. Konnte mich nicht entscheiden, welcher der schlechteste war. Seitdem reift in mir der Gedanke, dass Sven Buggel ein absoluter Weltklassetrainer sein muss, wenn er es schafft, das da zu konterkarieren.

(Wer kein Instagram nutzt, dem sei geraten, es nur für diese Videos zu installieren.)

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Netzfundstücke 
Threadtitel vom mod]]> <![CDATA[Ressourcenorientiertes Training/ Training auf dem Laufband]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5941 Tue, 03 Sep 2024 13:05:15 +0000 mariusfast]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5941
Es ging darum, dass er seine Keysession vor seiner 2:07 h auf dem Laufband machte (in dieser Woche: 6 x 1000 Meter um die 3 Minuten, vor seiner PB hatte er 7x 3000 in 3 Minuten gepackt). DAmals noch notgedrungen, heute jedoch macht er es, weil er darin einen Großen Anteil seiner guten Marathon PB sah.

Draußen hätte er eine viel höhere Ausfallquote. Nicht nur wetterbedingt, sondern Pfeiffer meinte u.a., dass es ihm leichter fallen würde auf dem Laufband. Das Tempo draußen fühle sich auch grundsätzlich schwieriger an als auf dem Laufband (auch bei gutem WEtter und auf der Bahn ohne Steigung etc.) . Vor allem letzteres fand ich sehr spannend, denn ich kenne es von renommierten Trainern immer so, dass dan gesagt wurde, ja wenn es dir draußen schwerer fällt, dann musst du gerade deine Schwächen trainieren und dann  musst du gerade deine Keysessions draußen machen, weil die Bedingungen dann später bei deinem Wettkampf auch nie perfekt sind ( Wind, Kälte, Hitze, Profil der Strecke etc..)..Pfeiffer jedoch meinte, dass es wichtig ist, dass die Muskulatur sich an die Racepace anpasst und dass Kontinuität wichtiger ist. Also dass er sein vorgeplantes Programm auch im Umfang so durchzieht und nicht früher aufhört. Zudem meinte er, ewnn man im Wald laufen geht, dann kann man aufgrund des Profils auch nie exakt die Rennpace laufen.

Weitere Vorteile eines Laufbandtrainings nennt er u.a.: Dass man einfach die Zeit & Kilometerangabe abdecken könne und einfach nur auf dem Laufband bleiben muss & nicht wie draußen das Tempo selbst bestimmen und finden müsse. Also, man könne dann damit einfacher in neue Bereiche vorstoßen.

 Es zeigt sich immer mehr, dass das resourcenorientiertes Training der Schlüsel ist. Viele Wege führen nach Rom. siehe hierzu auch die verschiedenen Modellen und 3 verschiedene 800 Meter Typen...]]>
Es ging darum, dass er seine Keysession vor seiner 2:07 h auf dem Laufband machte (in dieser Woche: 6 x 1000 Meter um die 3 Minuten, vor seiner PB hatte er 7x 3000 in 3 Minuten gepackt). DAmals noch notgedrungen, heute jedoch macht er es, weil er darin einen Großen Anteil seiner guten Marathon PB sah.

Draußen hätte er eine viel höhere Ausfallquote. Nicht nur wetterbedingt, sondern Pfeiffer meinte u.a., dass es ihm leichter fallen würde auf dem Laufband. Das Tempo draußen fühle sich auch grundsätzlich schwieriger an als auf dem Laufband (auch bei gutem WEtter und auf der Bahn ohne Steigung etc.) . Vor allem letzteres fand ich sehr spannend, denn ich kenne es von renommierten Trainern immer so, dass dan gesagt wurde, ja wenn es dir draußen schwerer fällt, dann musst du gerade deine Schwächen trainieren und dann  musst du gerade deine Keysessions draußen machen, weil die Bedingungen dann später bei deinem Wettkampf auch nie perfekt sind ( Wind, Kälte, Hitze, Profil der Strecke etc..)..Pfeiffer jedoch meinte, dass es wichtig ist, dass die Muskulatur sich an die Racepace anpasst und dass Kontinuität wichtiger ist. Also dass er sein vorgeplantes Programm auch im Umfang so durchzieht und nicht früher aufhört. Zudem meinte er, ewnn man im Wald laufen geht, dann kann man aufgrund des Profils auch nie exakt die Rennpace laufen.

Weitere Vorteile eines Laufbandtrainings nennt er u.a.: Dass man einfach die Zeit & Kilometerangabe abdecken könne und einfach nur auf dem Laufband bleiben muss & nicht wie draußen das Tempo selbst bestimmen und finden müsse. Also, man könne dann damit einfacher in neue Bereiche vorstoßen.

 Es zeigt sich immer mehr, dass das resourcenorientiertes Training der Schlüsel ist. Viele Wege führen nach Rom. siehe hierzu auch die verschiedenen Modellen und 3 verschiedene 800 Meter Typen...]]> <![CDATA[Hype um feels.like]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5903 Thu, 15 Aug 2024 19:53:15 +0000 marathoni]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5903 Es wird ja allen Athleten gefühlt hinterhergeschmissen (Pfeiffer, Motschmann, Thorwirth, Bienenfeld etc.) und sie sponsern Podcasts. 

Der Preis liegt für 50 ml bei 50 Euro ca. 

Hat es jemand mal probiert? Mir ist es ehrlich gesagt viel zu teuer, und weiß auch nicht was bis auf "hat keine Streckstoffe" der Zauber sein soll. Nutze nach dem Training teilweise Biofreeze zur Regeneration, ist das vergleichbar?]]> Es wird ja allen Athleten gefühlt hinterhergeschmissen (Pfeiffer, Motschmann, Thorwirth, Bienenfeld etc.) und sie sponsern Podcasts. 

Der Preis liegt für 50 ml bei 50 Euro ca. 

Hat es jemand mal probiert? Mir ist es ehrlich gesagt viel zu teuer, und weiß auch nicht was bis auf "hat keine Streckstoffe" der Zauber sein soll. Nutze nach dem Training teilweise Biofreeze zur Regeneration, ist das vergleichbar?]]> <![CDATA[Radtraining als Ergänzung/Alternative im Lauftraining]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5920 Thu, 15 Aug 2024 11:14:35 +0000 dominikk85]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5920
Klar, farken ist kein Musterbeispiel für Gesundheit, aber vielleicht wäre er ohne das noch kaputter.

Wäre ja für einige Athleten die Probleme haben die umfänge wegzustecken (denke zum Beispiel an Alina reh) vielleicht eine Idee statt 150 km laufen die Woche vielleicht 50km zu laufen und 200km radzufahren.ich bin hier aber natürlich kein Experte.

abgetrennt aus
OS Paris - Tag 10 (10.08.)]]>
Klar, farken ist kein Musterbeispiel für Gesundheit, aber vielleicht wäre er ohne das noch kaputter.

Wäre ja für einige Athleten die Probleme haben die umfänge wegzustecken (denke zum Beispiel an Alina reh) vielleicht eine Idee statt 150 km laufen die Woche vielleicht 50km zu laufen und 200km radzufahren.ich bin hier aber natürlich kein Experte.

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OS Paris - Tag 10 (10.08.)]]> <![CDATA[200 m]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5887 Wed, 07 Aug 2024 19:58:35 +0000 TranceNation 2k14]]> https://leichtathletikforum.com/showthread.php?tid=5887 (07.08.2024, 19:37)Sprunggott schrieb:
(07.08.2024, 19:28)markus-jonda@gmx.de schrieb:
(07.08.2024, 19:23)Sprunggott schrieb:
(07.08.2024, 19:20)markus-jonda@gmx.de schrieb:
(07.08.2024, 19:16)Astra schrieb: Hartmann kam gut aus der Kurve, aber es war schon ernüchternd wie er dann zurückgefallen ist. Schade, da hätte ich mehr erwartet.

Er passt sich halt dem Niveau zu vieler deutscher Athletinnen und Athleten an.

Ich sehe aber auch niemanden in Deutschland im 200m Training Seg-2 (Stf-Box) trainieren ! 
Das ist für die 200m ein "must have" - da wird über den Speed die Grade entschieden !

Entschuldige meine Unwissenheit aber was ist das für ein Konzept? Läufe länger als 200 Meter?

Das "Konzept" ist in Deutschland (Europa, Aufnahme UK ) wenig bekannt - was man in den Rennanalysen schön sieht ! 
Dort sieht man auch wer es trainiert. Das hat nichts mit länger als 200m zu tun ! Mehr sag ich nicht dazu... das wär was für die @Technikecke wem es interessiert !
Ich wäre interessiert Smile]]> (07.08.2024, 19:37)Sprunggott schrieb:
(07.08.2024, 19:28)markus-jonda@gmx.de schrieb:
(07.08.2024, 19:23)Sprunggott schrieb:
(07.08.2024, 19:20)markus-jonda@gmx.de schrieb:
(07.08.2024, 19:16)Astra schrieb: Hartmann kam gut aus der Kurve, aber es war schon ernüchternd wie er dann zurückgefallen ist. Schade, da hätte ich mehr erwartet.

Er passt sich halt dem Niveau zu vieler deutscher Athletinnen und Athleten an.

Ich sehe aber auch niemanden in Deutschland im 200m Training Seg-2 (Stf-Box) trainieren ! 
Das ist für die 200m ein "must have" - da wird über den Speed die Grade entschieden !

Entschuldige meine Unwissenheit aber was ist das für ein Konzept? Läufe länger als 200 Meter?

Das "Konzept" ist in Deutschland (Europa, Aufnahme UK ) wenig bekannt - was man in den Rennanalysen schön sieht ! 
Dort sieht man auch wer es trainiert. Das hat nichts mit länger als 200m zu tun ! Mehr sag ich nicht dazu... das wär was für die @Technikecke wem es interessiert !
Ich wäre interessiert Smile]]>