28.08.2020, 07:12
Das muss ich euch unbedingt mitteilen. Ich ernähre mich wirklich zu Hause sehr gesund. Meine Hypertonie hält sich in sehr guten Grenzen. Ich konnte schon ein Medikament absetzen und trotzdem waren die Werte noch relativ niedrig, so dass ich wahrscheinlich noch weiter reduzieren kann.
Gestern war ich zum Frühstück eingeladen, habe dort mal wieder "normal" gegessen. Es waren auch alles Zutaten aus Bioläden, aber eben Käsesorten mit wahrscheinlich hohen Fettanteilen... Abends habe ich bei meiner Cousine selbstgemachte Pizza gegessen. Schon war der Blutdruck abends wesentlich höher und auch morgens noch in Grenzen, aber sichtbar höher. Das heißt für mich ganz klar, dass ich demnächst nur in meiner Ernährung bleibe und auch keine Ausnahme bei Einladungen mehr machen werde.
Ich habe den Eindruck, dass ein Körper sehr lange Fehler toleriert; aber irgendwann "läuft das Fass über".
Gertrud
Gestern war ich zum Frühstück eingeladen, habe dort mal wieder "normal" gegessen. Es waren auch alles Zutaten aus Bioläden, aber eben Käsesorten mit wahrscheinlich hohen Fettanteilen... Abends habe ich bei meiner Cousine selbstgemachte Pizza gegessen. Schon war der Blutdruck abends wesentlich höher und auch morgens noch in Grenzen, aber sichtbar höher. Das heißt für mich ganz klar, dass ich demnächst nur in meiner Ernährung bleibe und auch keine Ausnahme bei Einladungen mehr machen werde.
Ich habe den Eindruck, dass ein Körper sehr lange Fehler toleriert; aber irgendwann "läuft das Fass über".
Gertrud