21.02.2019, 00:32
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 21.02.2019, 00:34 von HighJump Pro.)
Servus Gertrud und Leser und Trainer. Zunächst möchte ich Euch mal darauf hinweisen, daß ich von " Trainingslagern" überhaupt nichts halte. Zumindest nicht von der dort praktizierten Form. Nämlich möglichst viel zu trainieren, damit es sich auch lohnt. Ein sensibler Athlet ist nach 2 Tagen schon kaputt. Gertrud, nimm die Trainer nicht zu 100% in die Verantwortung. Die Athl. haben Freiheitsgrade von locker 20% in der Trainings und Lebensgestaltung. Bzgl.unsinniger Verletzungen. Wie blöd müssen eigentlich Millionen von Menschen sein, die sich durch falsches Schuhwerk einen halluxValgus zuziehen? Deshalb wird die Statistik immer dafür sorgen, daß irgendwelche Sportler irgendwo verletzt sind. Ein ganz kleiner Abstecher zu den TKb und Bankdrücken. Laß die Leute sie ruhig mit 30-50 kg, bzw. 30-80kg. machen. Stärkt allgemein den body.