Natürlich spielen Wetter beim Training und Wettkampf, Ernährung und Alter (Assoziation mit dem plexus lumbalis) auch eine große Rolle im Umgang mit den Hamstrings. Es sind folglich multifaktorielle Gründe, die Hamstringarbeit einzugrenzen und verletzungsfrei zielführend zu gestalten. Die Forschung befindet sich immens mit weit über 1000 Studien untermauert und immer noch nicht abgeschlossen in einem sehr großen Rahmen. Man kann guten Gewissens diese Unterlagen nicht ignorieren und so wie vor 30 Jahren trainieren.
Verdammt, es muss doch Spaß machen, den Geheimnissen unseres unbelasteten und sehr speziell belasteten Körpers auf die Schliche zu kommen !!!
Gertrud
Verdammt, es muss doch Spaß machen, den Geheimnissen unseres unbelasteten und sehr speziell belasteten Körpers auf die Schliche zu kommen !!!
Gertrud