25.10.2016, 19:19
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 25.10.2016, 19:23 von icheinfachma.)
Hallo,
man liest ja von sehr vielen unteschiedlichen Ansichten, wieviel Schnelligkeitstraining ein 400m-Läufer absolvieren sollte. Was sind eure Ansichten dazu - wieviele Schnelligkeitseinheiten sollten z.B. auf wieviele Schnelligkeitsausdauer- bzw. Intervalltrianingseinheiten kommen?
Einen interessanten ARtikel findet man hier: http://speedendurance.com/2011/04/18/tra...e-lactate/
man liest ja von sehr vielen unteschiedlichen Ansichten, wieviel Schnelligkeitstraining ein 400m-Läufer absolvieren sollte. Was sind eure Ansichten dazu - wieviele Schnelligkeitseinheiten sollten z.B. auf wieviele Schnelligkeitsausdauer- bzw. Intervalltrianingseinheiten kommen?
Einen interessanten ARtikel findet man hier: http://speedendurance.com/2011/04/18/tra...e-lactate/