Eine Sache ist aus meiner Sicht sonnenklar: Die Sprintbewegung der unteren Extremität ist eine oszillatorische, wobei es nicht zur Festigkeit im Sinne einer beidbeinigen Tiefkniebeuge kommen darf. Auch die Beine in Vorwärtsbewegung orientieren sich nicht linear. Vergleicht man mal unser Übungspotential mit den eigentlichen Sprintbewegungen, wird man enorme Differenzen feststellen, die auch Verletzungen nach sich ziehen. Hier kommt es schon sehr präzise auf den Trainerblick an. Außerdem sollten noch die individuellen Besonderheiten im Sinne der Abweichung von den Referenzwerten betrachtet werden.
Im Grunde ist die Biceps-femoris-caput-longum-Verletzung bis ins Letzte noch nicht geklärt. Wir nähern uns an. Es gilt, das Dilemma um die Bewegung in der konzertierten Aktion des BFLH im Anteil festzulegen und die Crux zu sehen, dass er in derselben Zeit der Aktion gegenüber längerem Hamstringanteil enorm unter Stress gerät. Das sind Sachen, die mich stark beschäftigen. Die Stärkung der sehr kleinen Aponeurose und die Anfälligkeit des myotendinösen Überganges gehören in den Fokus.
Auch unser Stretching gehört unter die Lupe. Ich beobachte oft sehr genau die drei Freigänger-Katzen meiner Nachbarin. Sie dehnen die Ischios in einer bestimmten Form in Verbindung mit Druck und rennen direkt danach los.
Gertrud
Im Grunde ist die Biceps-femoris-caput-longum-Verletzung bis ins Letzte noch nicht geklärt. Wir nähern uns an. Es gilt, das Dilemma um die Bewegung in der konzertierten Aktion des BFLH im Anteil festzulegen und die Crux zu sehen, dass er in derselben Zeit der Aktion gegenüber längerem Hamstringanteil enorm unter Stress gerät. Das sind Sachen, die mich stark beschäftigen. Die Stärkung der sehr kleinen Aponeurose und die Anfälligkeit des myotendinösen Überganges gehören in den Fokus.
Auch unser Stretching gehört unter die Lupe. Ich beobachte oft sehr genau die drei Freigänger-Katzen meiner Nachbarin. Sie dehnen die Ischios in einer bestimmten Form in Verbindung mit Druck und rennen direkt danach los.
Gertrud