[RunSim]

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass Maximalkrafttraining mich jedes Mal verlässlich langsamer macht oder bestenfalls stagnieren lässt. 

Hast du dich denn von den Maximalkraftwerten her nachweislich siginifkant verbessert? 
Wie viele Vorredner schon schrieben. Bei einem geringen Ausgangsniveau sind die Verbesserungen quasi von Woche zu Woche zu sehen. 



Als kleinen Hinweis würde ich noch geben, dass viele SportlerInnen/TrainerInnen die Pausenzeiten zu gering gestalten. 

Also entweder gibt TuT zu geringe Pausen vor oder SuS halten sich nicht an die "viel zu langen Pausen" oder beides zusammen ;-) 
Eine IK Session ist halt nicht mal eben so in 30 Minuten abgefrühstückt. 

Gefühlt sind vielen Leuten die Pausen zu lang. Man wartet halt viel im Vergleich zum eigentlichen Training. Dass Pausen jedoch Teil des Trainings sind und nicht "unnütze Zeit", das verstehen nicht viele.