31.10.2022, 13:19
(13.10.2022, 19:06)frontrunner800 schrieb: Dies schlägt Arthur Lydiard vor:Vieles hat ein für und wider. Bei solchem Training werden Achillessehnen und Wadenmuskeln nach gewisser Zeit laut aua schreien.
https://www.youtube.com/watch?v=OxR7vGnTRio