[jello8]

Hi
Mich würde mal interessieren, wie es Sprinter schaffen beim Start den Fuß über den Boden schleifen zu lassen bzw nur ein paar Millimeter darüber zu bewegen.
Trainiere selbst abundan Starts und bekomme diese Technik nie hin. Meistens sind meine Füße sehr weit über dem Boden, was natürlich viel Zeit kostet...
Vielen Dank für Ihre Hilfe

[dominikk85]

Ich glaube das ist eher eine natürliche Konsequenz der körpervorlage.

[icheinfachma]

Das ist natürlich keine natürliche Konsequenz der Körpervorlage. Man kann das ganz gezielt üben, das Problem ist halt, dass du es nur ab und an tust... Wenn man das jede Woche macht, entwickelt man irgendwann ein besseres Gefühl für seinen Körper und seine Bewegungen. Und ansonsten ist noch das Legen einer koordinativen Grundlage eine gute Voraussetzung, denn je besser die Koordination, desto schneller das motorische Lernen. Koordination kann man durch variiertes Lauf-ABC trainieren.