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RE: Trainingsplan Kraft Kugelstoßen - Oliver - 20.04.2015
Wie angedroht und nicht für amanda bestimmt, hier das Zitat aus "Jugend-Leichtathletik Wurf, S. 64, Wolfgang Killing et al":
Zitat:Der Abdruck vom linken Fußballen erfolgt kraftvoll, aber flach nach hinten zur Kreismitte. Während der Streckung des linken Beins werden das rechte Bein und der linke Arm nach hinten ausgestreckt und unterstützt die Bewegung. Anfänglich rutscht der Sportler mit dem Ballen des linken Fußes auf dem Boden bis der Beinwechsel einsetzt, indem er das rechte Bein nach unten führt, während sich der linke Fuß vom Boden löst ...
RE: Trainingsplan Kraft Kugelstoßen - Gertrud - 18.12.2016
(20.04.2015, 17:38)Hellmuth K l i m m e r schrieb: Apropos Astrid K u m b e r n u s s : Es ist ("historisch") interessant, dass Astrid als Erste (noch v o r P. Lammert) diese Technik erstmals in Halle (2003/4 ?) zu den Werfertagen zeigte. Aufgrund einer Verletzung konnte sie nicht wie gewohnt angleiten. Danach zeigten (fast ausschließlich Frauen) zunehmend mehr diesen schnellen Beinwechsel links-rechts.
H. Klimmer / sen.
Das stimmt so nicht. Die Schweizer Mehrkämpfer haben diese Technik schon viel früher in Götzis gezeigt. Mir war diese Technik durch meinen zeitweiligen Trainingspartner (Ich stieß damals erstmalig 10m im Training.) Peter Baum bekannt, der zwischen 12m - 13m mit der Kugel stieß. Es war also schon Mitte der 50er Jahre. Er hatte umgestellt, weil er Knierprobleme an einem Bein hatte. Er hat einfach das rechte Bein als Schwungbein (Rechtshänder) benutzt und dann in der Mitte gesetzt. Es gibt auch die Variante nur des Setzens ohne komplettes Schwungbein.
https://www.youtube.com/watch?v=TsKBHhp7LkE
Gertrud
RE: Trainingsplan Kraft Kugelstoßen - Hellmuth K l i m m e r - 19.12.2016
Zitat: 'Gertrud' pid='56877' dateline='1482036742'
(20.04.2015, 17:38)Hellmuth K l i m m e r schrieb: 'Hellmuth K l i m m e r' pid='23178' dateline='1429547898'
Er hatte umgestellt, weil er Knierprobleme an einem Bein hatte.
Gertrud
Eben!, genau das war ja auch der Fall bei Kumbernuss und Lammert - wegen Kniebeschwerden.
H. Klimmer / sen.
RE: Trainingsplan Kraft Kugelstoßen - Solos - 19.12.2016
Nö, bei Lammert war der Grund der Umstellung eine nach Dieter Kollarks Auffassung fehlerhafte Druckbeinarbeit.