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Fußposition im Startblock - Oliver - 02.03.2026
(28.02.2026, 17:02)markus-jonda@gmx.de schrieb: Philina Schwartz
Und wenn Sie jetzt noch ihre Startposition (Position der Arme beim Start) verändern könnte.
Ich würde diesen Punkt gerne nochmal aufgreifen. Mich würde sehr interessieren, wie die Sprintexperten hier die Arm- und Handposition im Blockstart einschätzen.
abgetrennt aus
73. Deutsche Hallenmeisterschaften - Dortmund, 27.2-01.03.2026
Fußposition im Startblock - Barnie - 02.03.2026
(02.03.2026, 20:30)Oliver schrieb:(28.02.2026, 17:02)markus-jonda@gmx.de schrieb: Philina Schwartz
Und wenn Sie jetzt noch ihre Startposition (Position der Arme beim Start) verändern könnte.
Ich würde diesen Punkt gerne nochmal aufgreifen. Mich würde sehr interessieren, wie die Sprintexperten hier die Arm- und Handposition im Blockstart einschätzen.
Maximal eng. Ehrlich gesagt, frage ich mich aber eher, wie Sie beim Start mit der hohen hinteren Fußposition zurecht kommt?! War mir vorher so nicht aufgefallen.
Grundsätzlich würde ich aber über keine Technik-Besonderheit den Stab brechen wollen. Der Athlet muss einfach damit gut klar kommen und schnell sein.
Ganz einfach.
RE: 73. Deutsche Hallenmeisterschaften - Dortmund, 27.2-01.03.2026 (Ogunleye 20,37 Meter) - S_J - 02.03.2026
Die hohe hintere Fußposition ist sehr beliebt und konnte bei einigen Sprinterinnen und Sprintern in Dortmund beobachtet werden.
RE: 73. Deutsche Hallenmeisterschaften - Dortmund, 27.2-01.03.2026 (Ogunleye 20,37 Meter) - Barnie - 02.03.2026
Sie ist jedenfalls eine Erklärung für die enge Armhaltung. Anders wäre das Gleichgewicht kaum zu halten.
RE: 73. Deutsche Hallenmeisterschaften - Dortmund, 27.2-01.03.2026 (Ogunleye 20,37 Meter) - S_J - 02.03.2026
(02.03.2026, 22:36)Barnie schrieb: Sie ist jedenfalls eine Erklärung für die enge Armhaltung. Anders wäre das Gleichgewicht kaum zu halten.
Die Fußhaltung ist weit verbreitet und unabhängig von der Armhaltung.
https://www.youtube.com/watch?v=HSTc8Ma5OtM
Wenn du direkt am Anfang pausierst, siehst du z.B. Yannick Wolf die hohe Fußposition mit einer weiten Armposition kombinieren. Daneben wirkt Owen Ansahs Fußposition geradezu tief
Auch z.B. Kevin Kranz wählt die hohe Fußvariante.
RE: Fußposition im Startblock - markus-jonda@gmx.de - 03.03.2026
Sehr interessantes Thema.
Ich habe wie gesagt nur als ambitionierter Vereinssportler Leichtathletik betrieben.
Damals wurde von unserem Trainer hinsichtlich der Armposition eine etwas breitere Starthaltung eingeübt.
Diese hat damals mit der Fußhaltung korrespondiert und zwar eine mittlere Fuß Haltung, die dann erlaubt hat, dass ich in der Fertigposition eine Spannung im Körper aufbauen konnte und den maximalen Abdruck in möglichst optimalen Winkel nach dem Start aufbauen konnte.
RE: 73. Deutsche Hallenmeisterschaften - Dortmund, 27.2-01.03.2026 (Ogunleye 20,37 Meter) - Barnie - 03.03.2026
(02.03.2026, 23:26)S_J schrieb:(02.03.2026, 22:36)Barnie schrieb: Sie ist jedenfalls eine Erklärung für die enge Armhaltung. Anders wäre das Gleichgewicht kaum zu halten.
Die Fußhaltung ist weit verbreitet und unabhängig von der Armhaltung.
https://www.youtube.com/watch?v=HSTc8Ma5OtM
Wenn du direkt am Anfang pausierst, siehst du z.B. Yannick Wolf die hohe Fußposition mit einer weiten Armposition kombinieren. Daneben wirkt Owen Ansahs Fußposition geradezu tief
Ja, das stimmt. Allerdings heben sowohl Yannick Wolf als auch Kevin Kranz ihren Schwerpunkt in der Fertig-Position nicht so hoch wie Philina Schwartz. Das wäre mit einer weiten Armposition schon ziemlich schwierig.
Aber alles schöne Beispiele, wie viele individuelle Varianten allein bei der Startposition angewandt werden. Jeder versucht seine eigene optimale Position zu finden. Und so soll es ja auch sein.