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RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - dominikk85 - 11.09.2021
Sehr interessanter post Gertrud.
Was meinen Sie mit blocktraining? Meinen Sie damit Dinge gleichzeitig trainieren statt hintereinander zu periodsieren?
RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - Gertrud - 12.09.2021
(11.09.2021, 13:47)dominikk85 schrieb: Sehr interessanter post Gertrud.
Was meinen Sie mit blocktraining? Meinen Sie damit Dinge gleichzeitig trainieren statt hintereinander zu periodsieren?
https://www.netzathleten.de/fitness/richtig-trainieren/item/2675-blocktraining-besser-als-die-klassische-periodisierung
Gertrud
RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - TranceNation 2k14 - 12.09.2021
Wieso gilt in der klassischen Periodisierung zwangsläufig Quantität vor Intensität (Zitat letzter Absatz des Artikels)?
RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - MZPTLK - 21.09.2021
Ich habe gefühlt 1000 Sprünge von Heike Drechsler in der Glotze gesehen.
Ihr Fussaufsatz war fast immer leicht medial 'verbogen'.
Chronisch war ihre Seitneigung nach links, die sie schon vor dem Balken vorwegnahm.
Sie traf sich also seltenst optimal.
Warum das den tollen Trainern nicht aufgefallen ist, ist mir schleierhaft.
RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - matthias.prenzlau - 21.09.2021
Im Wettkampf sieht man nun mal viele ungesunde Sachen.
Da gehts um Leistung!
RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - Gertrud - 24.09.2021
(21.09.2021, 16:09)matthias.prenzlau schrieb: Im Wettkampf sieht man nun mal viele ungesunde Sachen.
Da gehts um Leistung!
Es geht um die vermeintlich bessere Leistung. Heike setzt augenscheinlich den penultimate-step stark außenrotiert auf. Dadurch setzt der linke Sprungfuß geradeaus auf und nicht leicht außenrotiert. Sie senkt die linke Schulter enorm vor allem in den letzten Schritten ab, was auf eine rechtskonvexe Skoliose hindeutet. Das Schwungbein setzt auch fehlerhaft geradeaus ein, wobei dann der diagonale Einsatz zur Stabilität des Sprungfußes und der folgenden Flugbewegungen fehlt und sie stark nach links verlagert landet. Sie hatte folglich noch technisch und anatomisch funktionell einige Leistungsreserven, die nicht angezapft worden sind. Die Füße scheinen sehr instabil zu sein. Ein Kriterium bei den Fußtests wäre wahrscheinlich defizitär. Das wäre aber sehr harte Arbeit gewesen.
https://www.youtube.com/watch?v=wfEp735V_pQ
Gertrud
RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - dominikk85 - 24.09.2021
Wobei es bei Drechsler ja anscheinend ein stabiles System war, sonst hätte sie nicht mit Mitte 30 Olympiasiegerin werden können. Klar, bei ihren Leistungen aus der DDR Zeit gibt es natürlich Fragezeichen, aber orthopädisch diese Leistung so lange halten zu können ist ja schon eine Qualität.
Klar man sollte Prozess und Ergebnis nicht vermischen, manche halten einfach mehr aus als andere, aber wenn jemand bis weit über 30 auf Top Niveau performen kann ist das schon ein Zeichen das da orthopädisch was richtig gemacht worden ist und wenn jemand mit Mitte 20 kaputt ist ist es vermutlich ein Zeichen das Fehler gemacht wurden.
RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - Gertrud - 27.09.2021
(24.09.2021, 07:55)dominikk85 schrieb: Wobei es bei Drechsler ja anscheinend ein stabiles System war, sonst hätte sie nicht mit Mitte 30 Olympiasiegerin werden können. Klar, bei ihren Leistungen aus der DDR Zeit gibt es natürlich Fragezeichen, aber orthopädisch diese Leistung so lange halten zu können ist ja schon eine Qualität.
Klar man sollte Prozess und Ergebnis nicht vermischen, manche halten einfach mehr aus als andere, aber wenn jemand bis weit über 30 auf Top Niveau performen kann ist das schon ein Zeichen das da orthopädisch was richtig gemacht worden ist und wenn jemand mit Mitte 20 kaputt ist ist es vermutlich ein Zeichen das Fehler gemacht wurden.
Das ist eine sehr unkritische Betrachtung aus meiner Sicht. Ich antizipiere immer und schließe Fehlhaltungen möglichst aus.
Dass eine Athletin trotz Fehlhaltungen durchkommt, heißt, dass sie ein sehr gutes "Gerüst" von Haus aus hinsichtlich Verträglichkeit hat. Das kann lange gutgehen... Es geht hier meistens um ein paar Prozentpunkte, die nicht richtig antizipiert trainiert worden sind.
Auf fast allen Bildern sieht man ihre linke Schulter (als Folge einer Skoliose?, die auch wiederum Folge sein kann) stark hängen.
https://www.daserste.de/unterhaltung/quiz-show/quizduell/sendung/sendung-vom-12-03-2021-folge-340-100.html
Hier auf einigen Bildern, aber deutlich bei dem rechten großen Bild neben der Hürde:
https://www.google.com/search?q=Heike+Drechsler&rlz=1C1FKPE_deDE931DE931&sxsrf=AOaemvJoFeYFwskN7AMuTdDeA-X-sIV0NQ:1632698693331&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=76T1qal7wtFwpM%252CEV1eDfR_hJU-uM%252C_%253B8-36jDs_hMu3lM%252C3ubo2VSqSR8qiM%252C_%253BjJMcoQFwslIiEM%252ClLyMwW-Y3tmoPM%252C_%253BkyebuUFIfJE0RM%252CcLpBkL8xb5jggM%252C_%253B7pOdTCfuro_7vM%252CNjqdyYDVvyCVBM%252C_%253B3mJRvgrVGUudQM%252CihK5ELUR9-hw-M%252C_%253BwqVuq0M8wqMskM%252CBBVTCCEVcoQFjM%252C_%253B59YHG_ICqSq65M%252C6RAcZEkGfAbBdM%252C_%253BxWNwwBgoid0lVM%252C1Y8A-HL2Z7vBOM%252C_%253B9qtiWg08ZyP_7M%252CMF1wMqhTIsvL9M%252C_%253BE7aPITP8aonE4M%252CGgUnBJiLgKwkJM%252C_%253BBiRaebfDnwN1nM%252CUrCgA86Fhoq7vM%252C_%253BKQW7YaumIVkZmM%252CpDvivuAIiCUvqM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kSfup2xYavtgr4LKkZTOQpI4ZqmwA&sa=X&ved=2ahUKEwjflpDN5J3zAhXF-aQKHZrLCLwQ9QF6BAgPEAE&biw=1536&bih=722&dpr=1.25#imgrc=H0H9YrNSV7MHwM
Gertrud
RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - Gertrud - 27.09.2021
https://www.youtube.com/watch?v=DwbPW3WhxJo
linke Schulter ab 0,35´´ sehr deutlich
Gertrud
RE: Weitsprungtechnik - Fußstellung - frontrunner800 - 27.09.2021
Die Dynamik von Heike Drechsler ist überragend.