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(Ausdauer-)Sport und Alterung - MZPTLK - 05.02.2020
An der Brigham Young University wurden über 5.000 Leute untersucht,
die über ihre körperlichen Aktivitäten in den letzen 30 Jahren Auskunft gaben.
Die kürzesten Telomere(Schutzkappen der Chromosomen)
wurden bei den Bewegungsmuffeln festgestellt,
wohingegen Jogger, die 5 x die Woche liefen,
wesentlich längere Telomere zeigten,
was einer Verjüngung von ca. 9 Jahren gegenüber den Faulen entsprach.
Nun sind Telomere nicht der einzige Alterungsfaktor.
Jedenfalls kann man der Alterung nicht davonlaufen,
aber erreichen, dass sie sich um Jahre verzögert.
Woran liegt das genauer?
Laufs und Werner von der Uni des Saarlandes haben vor etwa 1 Jahr entdeckt,
dass bei Ausdauertraining das Protein TRF2 vermehrt gebildet wird,
welches einen wichtigen Betrag zur Stabilisation der Telomere leistet.
RE: (Ausdauer-)Sport und Alterung - Gertrud - 05.02.2020
(05.02.2020, 17:08)MZPTLK schrieb: An der Brigham Young University wurden über 5.000 Leute untersucht,
die über ihre körperlichen Aktivitäten in den letzen 30 Jahren Auskunft gaben.
Die kürzesten Telomere(Schutzkappen der Chromosomen)
wurden bei den Bewegungsmuffeln festgestellt,
wohingegen Jogger, die 5 x die Woche liefen,
wesentlich längere Telomere zeigten,
was einer Verjüngung von ca. 9 Jahren gegenüber den Faulen entsprach.
Nun sind Telomere nicht der einzige Alterungsfaktor.
Jedenfalls kann man der Alterung nicht davonlaufen,
aber erreichen, dass sie sich um Jahre verzögert.
Woran liegt das genauer?
Laufs und Werner von der Uni des Saarlandes haben vor etwa 1 Jahr entdeckt,
dass bei Ausdauertraining das Protein TRF2 vermehrt gebildet wird,
welches einen wichtigen Betrag zur Stabilisation der Telomere leistet.
Die Telomere sollen sich sogar wieder verlängern und verjüngen können, verantwortlich ist das Enzym Telomerase.
Für die Entdeckung von Telomerase gab es sogar den Medizin-Nobelpreis.Gertrud