+- Leichtathletikforum.com (https://leichtathletikforum.com)
+-- Forum: Leichtathletikforen (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Leichtathletik allgemein (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=2)
+--- Thema: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 (/showthread.php?tid=3067)
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - Robb - 28.10.2018
(28.10.2018, 18:54)jonas schrieb: Ringer wird Anfang 2019 einen Halbmarathon laufen und plant den Umstieg nach Tokio 2020. Hat er kürzlich bei larasch gesagt.Also 2021, denn nach Tokio wäre die Zeit für die Trainingsumstellung für einen Herbstmarathon wohl zu knapp.
Mal ehrlich, was Ringer 2021 macht, interessiert mich aktuell nicht die Bohne.
Edit: @Jo498: Der deutsche Rekord wäre aber eine absolut sensationelle Leistung, immerhin lief seit 1999 außer Mo kein Europäer 27:20 oder schneller. Da glaub ich eher nicht dran.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - frontrunner800 - 28.10.2018
Arne auf Insta im Q&A auf die Frage:
“In welchem HF Bereich und mit welchem Puls läufst Du morgen?“
“Puh, da bin ich überfragt. Ich laufe schon lange ohne Pulsuhr und kenne daher weder meine Wert im Training noch im Wettkampf. Die Pulsanzeige hat mich oft in meinen Trainings limitiert, obwohl ich mich eigentlich gut gefühlt habe, daher habe ich vor einigen Jahren entschieden, komplett darauf zu verzichten...“
Das Gesagte entspricht ganz meiner Philosophie und Empfehlung: Viel von dem high-tech Schnickschnack braucht es nicht. Just go out and run hard!
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - frontrunner800 - 28.10.2018
Einige Frankfurter heute hier gewesen
. Sollten uns mal zu einem lockeren 10 K Läufchen in sagen wir mal 4:00 treffen 
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - Jo498 - 28.10.2018
Ringer ist unter zugegebenermaßen sehr guten Bedingungen, aber Mitte Mai, also praktisch am Saisonbeginn, 27:36 gelaufen. Mit einem negativen Split, die erste Hälfte war defensiv in knapp unter 14 gelaufen worden. Für den DR müsste er genau 15 sec. schneller laufen. Das ist zwar nicht leicht, aber nicht außer Reichweite. Von seiner 5000m-BL ausgehend auch nicht.
Warum sollte gerade dieses Rennen, Ringers erstes wirklich gutes 10000m-Rennen, sein bestes gewesen sein? Dass er diesen DR schaffen könnte, scheint mir jedenfalls nicht spekulativer als im Marathon, wo er noch gar keinen gelaufen ist.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - Robb - 28.10.2018
Naja, das kann man jetzt aus vielen Winkeln betrachten. Es gab in den letzten 10 Jahren viele Europäer, die über 5000m schneller waren als Ringer, aber kein einziger von denen (wieder außer Mo) war jemals schneller als Baumann über 10000m. Eine 27:20 zu laufen ist viel schwieriger als eine 13:10, weil du viel weniger Möglichkeiten dazu hast.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - Jo498 - 28.10.2018
Ja, das ist das Hauptproblem, dass es inzwischen zu wenig starke 10000m-Rennen gibt.
Anders als die 3000m und 5000m-Rekorde ist der 10000m-DR aber für Ringers Leistungsvermögen erreichbar, während man es im HM und Marathon noch gar nicht sagen kann. Da Ringer über 5000 und 10000m nun bessere BL hat als Gabius, ist das Potential für Rekorde dort natürlich auch da, aber es ist ein bißchen vorschnell, bevor er überhaupt mal einen guten HM gelaufen ist, vom Marathon-DR zu sprechen
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - beity - 29.10.2018
(28.10.2018, 22:10)Jo498 schrieb: Ringer ist unter zugegebenermaßen sehr guten Bedingungen, aber Mitte Mai, also praktisch am Saisonbeginn, 27:36 gelaufen. Mit einem negativen Split, die erste Hälfte war defensiv in knapp unter 14 gelaufen worden. Für den DR müsste er genau 15 sec. schneller laufen. Das ist zwar nicht leicht, aber nicht außer Reichweite. Von seiner 5000m-BL ausgehend auch nicht.Ringer ist nicht bewusst defensiv gelaufen, sondern genau der Zielsetzung entsprechend, eine 27 vorne stehen zu haben.
Warum sollte gerade dieses Rennen, Ringers erstes wirklich gutes 10000m-Rennen, sein bestes gewesen sein? Dass er diesen DR schaffen könnte, scheint mir jedenfalls nicht spekulativer als im Marathon, wo er noch gar keinen gelaufen ist.
Vor dem Rennen gefragt, hätte er eine 27:58 angenommen.
Es wurde auch deshalb so ein großartiges Rennen für Ringer, weil er während des Rennens merkte das er nicht nur sein Ziel erreichen wird, sondern seine eigenen Vorstellungen übertrifft. Dann kommst Du ins fliegen und es wird schneller und schneller. Hat man nicht sooo oft. Würde Ringer jetzt bewusst Rekord attackieren, müsste er schon gezielt Richtung 13:40 anlaufen. Bei 13:45 müsste er schon einen Flow einkalkulieren (aber einen Flow kannst Du bekommen, aber nicht unbedingt einplanen
Ein geplanter Rekordlauf ist vom Kopf deutlich schwerer.Das Vermögen über die Überdistanz, das er gestern zeigte, war aber schon imponierend. Habe geglaubt, der höchstens bis km 25 läuft. Also unmöglich ist eine weitere Steigerung von Ringer auf 10.000 nicht. Die Unterdistanz ist ja gut genug und auch die 13:10 müssen noch nicht ausgereizt sein.
Übrigens, für 10.000 ist Mitte Mai nicht Anfang der Saison. Viele Rennen werden bewusst über diese Distanz ins Frühjahr gelegt. Hochwertiges internationales Rennen Mitte Ende August ist dann eher noch Brüssel, dann war es das auch fast schon. Ansonsten Meisterschaften, da sind aber fast immer die Temperaturen oder die Rennverläufe selten geeignet Bestzeiten zu laufen. Ausnahme vielleicht noch die Frauen.
Gerade auf den 10.000 Meter Bahn gibt es aber nicht wenige auch hochkarätige Läufer, die nach Ende Ihrer Karriere nicht das Gefühl haben, über diese Strecke ihr bestes Leistungsvermögen adäquat in eine Zeit umgemünzt zu haben. National fällt mir da noch besonders Stephane Franke ein. Bei seinen 13:03 über 5000 Meter in Zürich bekam er das Rennen wo so vieles zusammenpasste, über 10.000 nie.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - dominikk85 - 29.10.2018
Sind die 27:20 von Baumann nicht eigentlich auch recht schwach für seine 12:54 PB über 5k?
natürlich immer noch eine starke zeit, aber er ist 46. All time über 5k (bereinigt), aber 151. Über 10k obwohl diese ja seltener gelaufen werden.
das könnte auch seinen recht schwachen marathon erklären, eher ein tempo typ der seinen speed in die 10k gerettet hat, was dann im marathon nicht mehr klappte.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - vedo - 29.10.2018
(29.10.2018, 10:19)beity schrieb: Ringer ist nicht bewusst defensiv gelaufen, sondern genau der Zielsetzung entsprechend, eine 27 vorne stehen zu haben.Naja, Ringer ist die ersten 5000m vor allem vergleichsweise defensiv angelaufen, weil für das Feld so Tempo gemacht wurde. Darauf hatte er ja keinen Einfluss. Sicherlich wäre er an dem Tag auch eine 13:45 mitgegangen, ob es dann zu einer ähnliche Leistung gereicht hätte, ist eine andere Frage.
Vor dem Rennen gefragt, hätte er eine 27:58 angenommen.
Und denke schon, dass er mehr als eine 27:58 geplant hatte, schließlich wollte er schon in der Vorsaison die WM-Norm über 10.000m schaffen und war damals dann mit seiner 28:05 nicht zufrieden.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - DerC - 29.10.2018
(29.10.2018, 10:32)dominikk85 schrieb: Sind die 27:20 von Baumann nicht eigentlich auch recht schwach für seine 12:54 PB über 5k?Ja natürlich, die 10k Zeit ist klar schwächer. Und vom Typ her Baumann womöglich eher 3000/5000 Läufer, ja. Aber das passende Training ist eben auch ein großer Faktor, und da hat Baumann vermutlich auch deutlich suboptimal trainiert für 10000 und Marathon, da wäre bei besserem Training mehr drin gewesen. Aber da fehlt halt das Know-how, merkt man ja auch bei seinen Kommentaren, da ist viel Unsinn und halbgares Geschwätz dabei.
natürlich immer noch eine starke zeit, aber er ist 46. All time über 5k (bereinigt), aber 151. Über 10k obwohl diese ja seltener gelaufen werden.
das könnte auch seinen recht schwachen marathon erklären, eher ein tempo typ der seinen speed in die 10k gerettet hat, was dann im marathon nicht mehr klappte.