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RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - Astra - 28.10.2018
Interessant: Die zweitbeste Deutsche ist Stefanie Doll mit 2:37,59.
Sie scheint es jetzt doch ihrem Vater und Bruder nachmachen zu wollen.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - aj_runner - 28.10.2018
(28.10.2018, 12:17)dominikk85 schrieb: Arne kündigt schon mal zukünftigen DR von Ringer anDas fand ich die interessanste Erkenntnis aus dem Rennen. Ringer hat das Ding schön von vorne weg gezogen, da freue ich mich schon auf den ersten Start von ihm..
Bei weniger windigen Bedingungen wäre Arne vielleicht eine Minute schneller gelaufen. Mit problembehafteter Vorbereitung 2:10 / 2:11 zu laufen finde ich wirklich sehr gut. Die Gretchenfrage ist aber, schafft er nochmals eine Vorbereitung ohne Probleme?
Bei seinem DR hatte er Trainingstage drin wie DM über 10 K Straße in Sub 29 + zum Ein- und Auslaufen noch zwei 10er in 30 Min. Das sind dann doch nochmals ganz andere Bretter.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - Robb - 28.10.2018
Hat Ringer denn konkrete Marathon-Pläne?
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - jonas - 28.10.2018
Ringer wird Anfang 2019 einen Halbmarathon laufen und plant den Umstieg nach Tokio 2020. Hat er kürzlich bei larasch gesagt.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - Küstenkrebs - 28.10.2018
(28.10.2018, 18:01)Robb schrieb: Hat Ringer denn konkrete Marathon-Pläne?Offenbar nicht. Auf die Frage von Arne ob Ringer nächstes Jahr ein Debut plant, antwortet er
"richard.ringer
@arne_running Denke die Bahn gehört noch zu meinen Stärken, auf der ich noch nicht mein ganzes Potenzial zeigen konnte. Aber in 2-3 Jahren werde ich es wohl in Angriff nehmen.?"
siehe
https://www.instagram.com/p/Bpeisj3ibT2/
Schon bemerkenswert, dass in Frankfurt die beiden besten deutschen Langstreckler zu sehen waren. Und nur nach Sponsoren-Präsentation geht es scheinbar auch nicht: Ringer lief lange mit aus Arnes Sicht "falschem" Ausrüster vor ihm her.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - jonas - 28.10.2018
Gabius hat sich bei der 10 km DM 2015 jeweils 10 km in 30 min ein- und ausgelaufen
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - vedo - 28.10.2018
(28.10.2018, 19:07)jonas schrieb: Gabius hat sich bei der 10 km DM 2015 jeweils 10 km in 30 min ein- und ausgelaufen
Wäre mir auch neu. Er hatte mal so eine Einheit mit drei sehr schnellen Zehnern am Tag damals, aber das war nicht bei der DM.
Edit: Also laut der Aufzeichnungen auf seiner Webseite hat er am Abend nach der Meisterschaft noch 22km in 3:19 min/km absolviert, aber nicht zwei weitere Zehner.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - jonas - 28.10.2018
@ lor-olli: Gabius hat auf der zweiten etwas windigeren Hälfte knapp 2 min verloren. Sehe hier nicht, dass er zu defensiv angegangen wäre.
@Der C: Zwei Marathons im Jahr auf höchstem Niveau sind möglich. Wenn man nach einem Marathon ordentlich regeneriert, sollte er - egal wie hart er gelaufen wurde - keine Auswirkungen mehr auf den nächsten haben. Teile auch nicht die hier schon geäußerte Vermutung, Gabius hätte durch den Rekordlauf 2015 dauerhauft Leistungsvermögen eingebüßt.
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - aj_runner - 28.10.2018
(28.10.2018, 19:07)jonas schrieb: Gabius hat sich bei der 10 km DM 2015 jeweils 10 km in 30 min ein- und ausgelaufenHabe gerade nochmals nachgeschaut, es stimmt nur die Hälfte bzw. ich habe zwei Trainingseinheiten miteinander vermischt:
KW 18: vormittags 2 x 10 km mit 15 Min Pause, nachmittags nochmals ein 10er. Alle Sub 30.
KW 36. Gesamtstreckenlänge an dem Tag war > 30 km, allerdings aufgeteilt in DM in 28:44 und nachmittags einen 22 KM-DL im 3:19er-Schnitt (Quelle).
RE: Frankfurt Marathon 2018 - Frankfurt, 28.10.2018 - Jo498 - 28.10.2018
Gabius und Heinig haben ihre Minimalziele erreicht und können angesichts der durchwachsenen Saison (Gabius) und der kurzfristigen Entscheidung für FFM (Heinig) sowie des kalten Windes wohl voll zufrieden sein.
Ringer sollte erst noch mal einen Versuch mit dem 10000m DR machen. Nach dem starken Rennen in London früh in der Saison sah es fast so aus, als ob der schon in Reichweite wäre.