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RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - Solos - 14.09.2016
Nochmal: das Bild ist geeignet, um die grundsätzliche Bewegung des Schulterblatts aufzuzeigen. Keiner hat davon gesprochen, dass es um maximale Ausschöpfung der Bewegungsradien von Schulterblatt und Oberarm geht. Die Ausrichtung zueinander ist entscheidend. Diese ist im Bild sicher nicht den speerwurfspezifischen Bedingungen entsprechend wiedergegeben.
RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - Gertrud - 14.09.2016
(14.09.2016, 09:13)Solos schrieb: Nochmal: das Bild ist geeignet, um die grundsätzliche Bewegung des Schulterblatts aufzuzeigen. Keiner hat davon gesprochen, dass es um maximale Ausschöpfung der Bewegungsradien von Schulterblatt und Oberarm geht. Die Ausrichtung zueinander ist entscheidend. Diese ist im Bild sicher nicht den speerwurfspezifischen Bedingungen entsprechend wiedergegeben.
Aber es verfälscht doch das Bild, wann Pfanne und Kopf am besten gesund ausgelastet sind. Das ist bei dem Gelenk allerdings auch nicht so einfach aufgrund der Größenunterschiede der knorpeligen Anteile. Es gibt beim Speerwurf so einige Klippen zu umschiffen, um heil hinauszukommen.
Gertrud
RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - Hesse - 14.09.2016
@Gertrud: Wir sind uns einig, dass die Abbildung nichts mit irgend einer "gesunden" Aktion einer Wurfausführung zu tun hat. Einzig die Rotation des Schulterblatt ist hier von Interesse und extrem wichtig: hilft 1.Verletzungen zu vermeiden und 2. lässt die beteiligte Muskulatur voll zum Einsatz kommen.
RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - dominikk85 - 14.09.2016
prinzipiell ist der arm in Verlängerung der Schulterachse, oder? Der arm kommt dann durch die Neigung dieser über Kopf.
hat jemand ein Bild vom Abwurf von hinten oder vorne?
RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - dominikk85 - 14.09.2016
Hier ist ein interessanter Artikel zum Thema Schulterblatt (Englisch)
http://ericcressey.com/understanding-scapular-positioning-throwing-motion
RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - Hesse - 14.09.2016
Ich bin mir nicht sicher, ob man die pitcher als Beispiel für das Speerwerfen heranziehen soll.Diese sind, da sie aus dem Stand werfen zu armorientiert (müssen sich daher oft das ulnare Seitenband ersetzen lassen). Von Röhler gibt es ein Video vom Mai, in dem er einiges von seinem Wurfverständnis offenbart. Nach ihm trägt der Arm nur 20% zur Wurfleistung bei.
RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - dominikk85 - 14.09.2016
Gibt es UCL Verletzungen auch bei speerwerfern?
RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - Hesse - 14.09.2016
Leider ja, man nimmt die Sehne des gracilis und modelliert daraus Ersatz.
RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - 93player - 14.09.2016
(14.09.2016, 16:02)Hesse schrieb: Ich bin mir nicht sicher, ob man die pitcher als Beispiel für das Speerwerfen heranziehen soll.Diese sind, da sie aus dem Stand werfen zu armorientiert (müssen sich daher oft das ulnare Seitenband ersetzen lassen). Von Röhler gibt es ein Video vom Mai, in dem er einiges von seinem Wurfverständnis offenbart. Nach ihm trägt der Arm nur 20% zur Wurfleistung bei.
Gibt es das Video von Röhler noch irgendwo zu sehen?
RE: Speerwurf training: warum trainieren viele diesen beidhändigen "Einwurf"? - Hesse - 14.09.2016
Das Video findet man auf YouTube. Unter "Gillette World Sport" Unterthema "Road to Rio"