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Trainingsvideos von Leichtathleten - icheinfachma - 22.03.2016
Hallo,
ich habe mir gedacht, dass es sicher nett wäre, mal interessante Trainignsvideos von Leichtathleten hier zusammenzutragen. Da kann sich jeder neue Ideen holen. Ich fange mal mit 4 Videos von Weltklassesprinterinnen und 2 Sprintern an, die einen Zusammenschnitt ihres Krafttrianings zeigen:
Ezinne Okparaebo
https://www.youtube.com/watch?v=I2XwvDI3BMU
Natasha Hastings
https://www.youtube.com/watch?v=4zhLdt_YK_o
Carmelita Jeter
https://www.youtube.com/watch?v=2DuGeaKtE-c
Allyson Felix
https://www.youtube.com/watch?v=H19SdizkuZY
Usain Bolt
https://www.youtube.com/watch?v=ZeumjYLE-K4
Asafa Powell
https://www.youtube.com/watch?v=vB1V9iPewE0
Grüße
RE: Trainingsvideos von Leichtathleten - sporty154 - 17.07.2020
Ich habe auch ein interessantes Video gefunden! Dieses Training kann jeder durchführen, Athlet oder Nicht-Athlet! Für eure Liebsten
https://www.youtube.com/watch?v=roZ1xE0dNzo
RE: Trainingsvideos von Leichtathleten - omega - 17.07.2020
Die Übungen in diesem Video sind gut geeignet für eine allgemeine Konditionierung in frühen Vorbereitungsphasen oder während der Corona-Zwangspause. Leistungsorientierte Leichtathleten brauchen aber jetzt in der frühen Wettkampfphase neben viel Techniktraining ein auf ihre Disziplin und ihren körperlichen Zustand angepasstes Krafttraining mit deutlich mehr Schnell- und/oder Maximalkraftanteilen.