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RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 28.07.2022
(28.07.2022, 17:55)matthias.prenzlau schrieb: Erding wartet auf dich.
Sportsfreund, 2023 ist wohl ein realistischeres Ziel für mich
.
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 28.07.2022
Aber die 5 km gingen natürlich trotzdem
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 30.07.2022
Wochenzusammenfassung KW: 30 (2022)
(30.07.2022, 09:18)frontrunner800 schrieb:8 DL +
3 x 20 Ausfallschrittgehen
(27.07.2022, 07:12)frontrunner800 schrieb:5 DL im Wald
+ 3 x 20 Ausfallschrittgehen
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 30 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 31.07.2022
10 DL +
3 x 20 Ausfallschrittgehen
Ich bin zutiefst zufrieden:
Wie ich es geschafft habe, so eine Belastbarkeit wieder zu erreichen, werde ich demnächst ausführlich hier darlegen.
RE: Ich habe heute trainiert - beity - 05.08.2022
Ob das bei der Knieproblematik wirklich sinnvoll ist, wieder fast täglich diese Ausfallschritte zu machen? Ich frag ja nur.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 06.08.2022
(05.08.2022, 14:33)beity schrieb: Ob das bei der Knieproblematik wirklich sinnvoll ist, wieder fast täglich diese Ausfallschritte zu machen? Ich frag ja nur.
Vielen Dank, ich werde den Einwand bedenken. Dosiertes Ausfallschrittgehen scheint mir im Moment auf jeden Fall nützlich, aber vielleicht sollte ich es zum jetztigen Zeitpunkt noch nicht so oft durchführen.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 07.08.2022
Wochenzusammenfassung KW: 31 (2022)
(07.08.2022, 09:02)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo
(06.08.2022, 08:02)frontrunner800 schrieb:8 DL
Wochenzusammenfassung KW 31:
50 Kilometer
6 + 1 Einheiten
Best recovery for Gesa
(05.08.2022, 07:24)frontrunner800 schrieb:8 DL im Dschungel +
4 x 20 Ausfallschrittgehen
(04.08.2022, 10:37)frontrunner800 schrieb:8 DL +
4 x 20 Ausfallschrittgehen
(03.08.2022, 14:46)frontrunner800 schrieb:Pause
(02.08.2022, 07:35)frontrunner800 schrieb:8 DL +
3 x 20 Ausfallschrittgehen
(01.08.2022, 18:20)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 31 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 12.08.2022
Wochenzusammenfassung KW: 32 (2022)
(12.08.2022, 13:22)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
(11.08.2022, 09:16)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo
(10.08.2022, 13:54)frontrunner800 schrieb:8 DL +
4 x 20 Ausfallschrittgehen
(09.08.2022, 09:47)frontrunner800 schrieb:Pause
(08.08.2022, 11:41)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 32 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 21.08.2022
Wochenzusammenfassung KW: 33 (2022)
(21.08.2022, 21:22)frontrunner800 schrieb:8 DL im Wald
(18.08.2022, 17:45)frontrunner800 schrieb:In München ein paar Male durch den Olympiapark gelaufen, die vergangenen Tage.
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 33 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 28.08.2022
Wochenzusammenfassung KW: 34 (2022)
(28.08.2022, 09:10)frontrunner800 schrieb:10 DL crescendo
(26.08.2022, 10:49)frontrunner800 schrieb:Edit:
Säure tobt im Körper – war wohl eher ein all out run denn ein LT run.
(26.08.2022, 08:10)frontrunner800 schrieb:4 TDL im Wald
(25.08.2022, 07:36)frontrunner800 schrieb:8 DL im Wald
(24.08.2022, 08:04)frontrunner800 schrieb:8 DL im Wald
(22.08.2022, 15:46)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL im Wald + II. Kraft
Seit vielen Jahren zum ersten Mal lief mir heute ein gut gelaunter Jugendlicher recht schnell entgegen – München hat Strahlkraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 34 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.