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RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 07.10.2019
TranceNation 2k14 ist weder Mittel- noch Langstreckler.
Generell ist aber das öffentliche Teilen von Trainingsinhalten eine eher unter Läufern übliche Sache.
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 07.10.2019
(07.10.2019, 13:59)MZPTLK schrieb: Gibt's hier nur Langstreckler, oder trainieren Sprinter, Springer und Werfer nicht?
Mein Training und das von Matthias hast du überlesen?
Edit: ich sehe, Atanvarno war schneller
RE: Ich habe heute trainiert - MZPTLK - 08.10.2019
(07.10.2019, 17:06)TranceNation 2k14 schrieb:Sorry, wie peinlich(07.10.2019, 13:59)MZPTLK schrieb: Gibt's hier nur Langstreckler, oder trainieren Sprinter, Springer und Werfer nicht?
Mein Training und das von Matthias hast du überlesen?
Edit: ich sehe, Atanvarno war schneller
RE: Ich habe heute trainiert - MZPTLK - 11.10.2019
Heute morgen Bankdrücken.
Versuch, die Bettdecke hochzudrücken.
Zentnerschwer, 1 Versuch missraten.
Wieder auf die Seite gerollt, um Kraft für den 2. Versuch zu sammeln...
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 11.10.2019
(11.10.2019, 11:48)MZPTLK schrieb: Heute morgen Bankdrücken.
Versuch, die Bettdecke hochzudrücken.
Zentnerschwer, 1 Versuch missraten.
Wieder auf die Seite gerollt, um Kraft für den 2. Versuch zu sammeln...
Kann man machen, muss man nciht ...
Frische Luft hilft
RE: Ich habe heute trainiert - aj_runner - 11.10.2019
Bin gerade mehr als Tempomacher unterwegs. Meine Frau 30 Min. begleitet, sie bereitet sich auf einen Stadtlauf vor und will dabei meinen 12-jährigen Sohn (der das ohne Training machen will) schlagen.
2 Wochen davor meinen Sohn auf einen 800er vorbereitet. Nach 8 Wochen Trainingspause wg. Sommerferien, Schullandheim und Problemen mit der Wachstumsfuge 2 x 20 Min. gelaufen inkl. 4 x 1 Min. Temposteigerungen / 2 Min Trabpause. Hat gereicht für eine neue PB, was in dem Alter aber sicherlich noch keine Challenge ist.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 11.10.2019
(11.10.2019, 12:03)aj_runner schrieb: Bin gerade mehr als Tempomacher unterwegs. Meine Frau 30 Min. begleitet, sie bereitet sich auf einen Stadtlauf vor und will dabei meinen 12-jährigen Sohn (der das ohne Training machen will) schlagen.
2 Wochen davor meinen Sohn auf einen 800er vorbereitet. Nach 8 Wochen Trainingspause wg. Sommerferien, Schullandheim und Problemen mit der Wachstumsfuge 2 x 20 Min. gelaufen inkl. 4 x 1 Min. Temposteigerungen / 2 Min Trabpause. Hat gereicht für eine neue PB, was in dem Alter aber sicherlich noch keine Challenge ist.
Schön, schön ...
RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 11.10.2019
(11.10.2019, 11:40)frontrunner800 schrieb: @atan
Was ist los?
Läuft bei mir
. Ändert sich aber nicht so viel, ich beschränke mich daher vorerst auf Wochenzusammenfassungen am Sonntag.
RE: Ich habe heute trainiert - lor-olli - 13.10.2019
Ich hätte jetzt ein 42 LFD in Köln erwartet
, aber ich finde diese Jahreszeit zum Laufen schön, auch wenn der Wind hier im Nordenmanchmal ein harter Gegner istlor-olli: 11,5 km, eigentlich locker geplant, aber 4 km Gegenwind mit Böen bis 60 km/h, da bleibt man fast stehen…
RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 13.10.2019
Woche vom 7.-13.10.
MO: 5,4km DL (ruhig)
DI: Krafttraining
MI: 6,5km DL (flott)
DO: Krafttraining
FR: I: 5,4km DL (ruhig) II: 3 Stunden Moshpit bei Machine Head (härteste Einheit der Woche
)SA: Krafttraining
SO: 5,5km DL (zügig)