(08.03.2026, 13:28)Blackrunning5k schrieb:

(08.03.2026, 13:17)mariusfast schrieb:

(08.03.2026, 13:04)tobitobs schrieb:

(08.03.2026, 12:55)mariusfast schrieb: Ehrle gewann die U-20 in 33:26 (PB). Zu Beginn ging sie noch mit der Spitzengruppe mit. Dennoch wieder aufsteigende Form für sie.

Und wie immer ohne Uhr. 

Wobei das dann vll. nicht die beste Strategie ist, bei einem 10er zu schnell anzulaufen. Zum Glück wurde am Anfang vorne sowieso "nur" auf knapp über 16 Min. angelaufen. Aber dennoch macht es da m.E. keinen Sinn eine schnellere erste Runde zu laufen. Vll. wäre da noch mehr möglich gewesen.

AJ_Runner hat ja hier auch zurecht mehrfach darauf hingewiesen, dass Ehrles Tempogestaltung des Öfteren sehr fraglich war (da war das heute noch gut). Vll. sollte sie es wirklich mal mit einer Uhr versuchen (wobei es ja auf der Bahn auch Anzeigetafel gibt und es trotzdem nichts gebracht hat xD).

Bitte bitte keine Uhr in einem Meisterschaftsrennen tragen. Ich finde das tatsächlich überflüssig (bis 10 km), ihr Gefühl fürs Tempo kommt mit der Erfahrung. Ehrlich gesagt finde ich es sogar als positiv zu bewerten, dass sie so ein bisschen diese afrikanische Kopfausmentalität und quasi keine Barriere im Kopf hat, was das Mitgehen eines evtl zu schnellem Tempos angeht.

(08.03.2026, 13:30)mariusfast schrieb: Eigentlich dachte man, dass vor allem das Frauenrennen der Höhepunkt wird. Man muss jetzt im Nachhinein sagen, dass das Männerrennen richtig gut war. Voigt lief ja rund 13 Sek. schneller als vor 2 Wochen als ER gelaufen wurde.
 Von den Spitzenzeiten bis in die Top 20 (alle unter 29:25). 

Vll. wurde da bei den Frauen mehr taktiert. So genaue Zwischenzeiten habe ich noch nicht gesehen. Ein Grund war sicherlich, dass Lisa Merkel vermutlich überhaupt nicht in der Form ihrer 31:01 war. Ich war schon überrascht, dass sie nicht gleich von Beginn an Druck macht.

Auch Esther ist sicherlich nicht in einer 31:00 Minuten Form. Das habe ich wirklich nicht gesehen, auch wenn das in den Podcasts angedeutet wurde (und für spätere Rennen sogar im DR Bereich).

(08.03.2026, 13:19)Leipziger schrieb:

(08.03.2026, 12:06)mariusfast schrieb: Weiß jemand mehr über Hendel? 29:25 und Rang 20. Das ist nichts für einen 2:07 Läufer (auch wenn man nicht gezielt auf 10 KM trainiert)...

Die 2:07 hat er schon lange nicht mehr drauf. Die Ergebnisse vom letzten Jahr waren doch sehr bezeichnend und es ist eher nochmal etwas schlechter geworden.

(08.03.2026, 14:17)OldSchoolRunner schrieb: Auch der U23-Sieger Lars Franken stark verbessert, obwohl er letzte Woche in der Halle nicht gerade gut aussah.

(08.03.2026, 12:33)mariusfast schrieb: Dieterich  gewinnt im Schlussspurt in 31:51 vor Burkard (31:55) und Pfeiffer (32:01)

Rang 4 für Krause (32:07) und 5 für Merkel (32:09).


Bemerkenswert war, dass Merkel schon früh abfiel und mit Krause lief. Das Tempo war von Beginn an nicht schnell

(09.03.2026, 07:20)aj_runner schrieb:

(08.03.2026, 12:33)mariusfast schrieb: Dieterich  gewinnt im Schlussspurt in 31:51 vor Burkard (31:55) und Pfeiffer (32:01)

Rang 4 für Krause (32:07) und 5 für Merkel (32:09).


Bemerkenswert war, dass Merkel schon früh abfiel und mit Krause lief. Das Tempo war von Beginn an nicht schnell

Das Ergebnis der Frauen war doch eher überraschend. Elena mit keine Top-Form aus der Halle kommend hätte ich nicht so weit vorne erwartet. Bei Esther war es wohl nicht ihr Tag, bei einer 3:10er Schwelle und Sub-3 Min-1.000er mit weniger als 4 mmol Laktat hätte ich erwartet, dass sie auch an einem schlechtem Tag das gewinnen kann.
Dass Gesa so dicht an der Spitze dran war, darauf hätte ich auch nicht gewettet. Bei ihrem Abschluss-Programm (5 x 400 m) hörte man sie auch wieder stöhnen, Hendrik machte als Abschluss-Programm 12 x 400 m im Verhältnis im gleichen Tempobereich ohne zu jammern. Nach wir vor fällt es mir schwer, dass Gesa im Marathon Fuß fassen kann (Sub 2:25 h), vielleicht mal eine 10 unter 31:30 - das ist aber auch für deutsche Verhältnisse nichts Besonderes mehr.