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RE: Mats Hummels: Nur 10 Sekunden hinter Leo Neugebauer? - mariusfast - 24.01.2026
(24.01.2026, 19:27)Piroschka schrieb: Worum es mir eigentlich geht, ist, dass es mir immer wieder sauer aufstößt wie abwertend solche Aussagen von Fußballern sind. Das ganze einfach rausposaunt bei großer Reichweite ohne nur den geringsten Nachweis zu bringen. Das dumme Volk glaubt das dann auch noch.
Ich habe das nicht so abwertend wahrgenommen. Sonst hätte er ja nicht betont, dass es nur diese eine Disziplin und das auch nur am Schluss nach 9 Weiteren ist.
Letztlich ist das m.E. nur gut für die Leichtathletik. Damit wird sie wahrgenommen. Schau mal die Aufrufe von dem Video von Hummels und Alica.
RE: Netzfundstücke - Freaky - 24.01.2026
(24.01.2026, 15:43)Diak schrieb: Auch delta landet fachlich mal einen Treffer: Fußballer brauchen nicht nur GA, sondern sehr wohl SKA und eine hohe Laktattoleranz. Es geht oft sehr schnell, Fußballer mit mäßiger Maximalgeschwimdigkeit zu sehr schnellen Mittelstrecken zu bringen. Ansonsten regen wir uns doch bitte nicht auf, soll er halt laufen und nachweisen. Das ist doch das schöne: sie könnten uns jederzeit nachweisen, was sie können, während es uns schwerer fiel zu zeigen, dass unsere Leute in der 85. Minute noch schnell wären. ..
naja, aber zwischen einem 400m Lauf, also fast einer Minute maximale Belastung und den vielen kurzen Sprints mit unvollständiger Regeneration innerhalb eines Fußballspiels gibts ja schon einen gewissen Unterschied
Mal abgesehen davon, dass man halt zu dem Video ja auch sagen muss: Hummels ist in Turnschuhen gelaufen (und gefühlt auch in Turnschuhen, die ich eher nicht zum Laufen angezogen hätte, kann mich aber täuschen bei dem Modell) und zum ersten Mal 400m. Es fehlt also halt auch das Gefühl/Erfahrung wie schnell er laufen kann, wie lang das wirklich ist und so.
Aber unabhängig davon: Ich habe gerade mal in das Kapitel im Podcast reingehört und muss schon sagen, ich finde cool, wie begeistert die 3 davon insgesamt erzählen. Wie beeindruckend sie die Leistungen finden, dass sie offenbar auch die LA WM selber teilweise geschaut haben und so
RE: Mats Hummels: Nur 10 Sekunden hinter Leo Neugebauer? - mariusfast - 20.02.2026
Ich bin auf ein Leistungstest für Fußballer gestoßen, der hier nachgemacht wurde. Dieser findet so regelm. in Hoffenheim statt.
Leistungstest bei TSG Hoffenheim | So läuft der Bundesliga-Check
U.a. Sprint- sowie Lakatstufentest.
Edit: es werden auch Werte der Profis genannt (auch von den besten internationalen Spielern und auch bezogen auf die Spielposition).
RE: Mats Hummels: Nur 10 Sekunden hinter Leo Neugebauer? - mariusfast - 20.02.2026
(20.02.2026, 11:25)mariusfast schrieb: Ich bin auf ein Leistungstest für Fußballer gestoßen, der hier nachgemacht wurde. Dieser findet so regelm. in Hoffenheim statt.
Leistungstest bei TSG Hoffenheim | So läuft der Bundesliga-Check
U.a. Sprint- sowie Lakatstufentest.
Edit: es werden auch Werte der Profis genannt (auch von den besten internationalen Spielern und auch bezogen auf die Spielposition).
Beim Abbruchtest geht die Stufe 3 Minuten lang mit 30 Sekunden Pause zur nächsten Stufe. Es beginnt mit 6 km/h, dann 8, 10 etc..
Eine Stufe gilt als angelaufen, wenn man mind. 30 Sekunden lang drauf bleibt. Ein Bundesligaprofi sollte mind. die 18 km/h Stufe anlaufen (also 30 Sekunden). Die stärkeren Profispieler, laut dem Experten v.a. SECHSER Spieler, die auch mal die 20 KM/h anlaufen. Topwerte seien 22, obwohl man da bereits im Ausdauersportbereich sei.
30 Sekunden lang 20 KM/H finde ich jetzt aber auch nicht so stark.
RE: Mats Hummels: Nur 10 Sekunden hinter Leo Neugebauer? - TranceNation 2k14 - 20.02.2026
Naja, rechnen wir das doch mal in eine Bahneinheit um:
300 m in 3:00 P'30
400 m in 3:00 P'30 | 700 m @ 6 min
500 m in 3:00 P'30 | 1200 m @ 9 min
600 m in 3:00 P'30 | 1800 m @ 12 min
700 m in 3:00 P'30 | 2500 m @ 15 min
800 m in 3:00 P'30 | 3300 m @ 18 min
900 m in 3:00 P'30 | 4200 m @ 21 min
1000 m in 3:00 P'30 | 5200 @ 24 min | 4367 m @ 21:30 min
Die 30 Sekunden im 3er Schnitt sind wahrlich nicht schlimm, aber in der Gesamtbelastung nicht zu unterschätzen. Spätestens ab 700 m (14 km/h) sind paces erreicht, für die schon im Schwellentraining normalerweise 1:30-2:00 m Pause folgen... Erinnert mich an den Fahrrad-Stufentest, der einen bis 250 Watt einschlafen lässt, aber 1-2 Stufen später schwitzt man die ganze Praxis voll und bricht zeitnah ab...
RE: Mats Hummels: Nur 10 Sekunden hinter Leo Neugebauer? - mariusfast - 20.02.2026
(20.02.2026, 14:54)TranceNation 2k14 schrieb: Naja, rechnen wir das doch mal in eine Bahneinheit um:
300 m in 3:00 P'30
400 m in 3:00 P'30 | 700 m @ 6 min
500 m in 3:00 P'30 | 1200 m @ 9 min
600 m in 3:00 P'30 | 1800 m @ 12 min
700 m in 3:00 P'30 | 2500 m @ 15 min
800 m in 3:00 P'30 | 3300 m @ 18 min
900 m in 3:00 P'30 | 4200 m @ 21 min
1000 m in 3:00 P'30 | 5200 @ 24 min | 4367 m @ 21:30 min
Die 30 Sekunden im 3er Schnitt sind wahrlich nicht schlimm, aber in der Gesamtbelastung nicht zu unterschätzen. Spätestens ab 700 m (14 km/h) sind paces erreicht, für die schon im Schwellentraining normalerweise 1:30-2:00 m Pause folgen... Erinnert mich an den Fahrrad-Stufentest, der einen bis 250 Watt einschlafen lässt, aber 1-2 Stufen später schwitzt man die ganze Praxis voll und bricht zeitnah ab...
Der Experte & Angestellte vom TSG Hoffenheim meinte noch, dass dieser Abbruchtest ab der U-14 bei allen Mannschaften bis hin zu den Profis 3 bis 4 x im Jahr zu bestimmten Phasen absolviert wird. Typischerweise vor den Saisonpausen, um den Spielern individuelle Laufpläne zu geben. Zudem noch als Vergleichsmaßstab, wie sich die Ausdauer entwickelt vor der Vorbereitung und danach.
RE: Mats Hummels: Nur 10 Sekunden hinter Leo Neugebauer? - S_J - 20.02.2026
So macht man das üblicherweise mit Tests, wenn man sie auch verwenden möchte und nicht nur für eine Langzeitstatistik erhebt
RE: Mats Hummels: Nur 10 Sekunden hinter Leo Neugebauer? - mariusfast - 21.02.2026
(20.02.2026, 14:54)TranceNation 2k14 schrieb: Naja, rechnen wir das doch mal in eine Bahneinheit um:Ja macht Sinn.
300 m in 3:00 P'30
400 m in 3:00 P'30 | 700 m @ 6 min
500 m in 3:00 P'30 | 1200 m @ 9 min
600 m in 3:00 P'30 | 1800 m @ 12 min
700 m in 3:00 P'30 | 2500 m @ 15 min
800 m in 3:00 P'30 | 3300 m @ 18 min
900 m in 3:00 P'30 | 4200 m @ 21 min
1000 m in 3:00 P'30 | 5200 @ 24 min | 4367 m @ 21:30 min
Die 30 Sekunden im 3er Schnitt sind wahrlich nicht schlimm, aber in der Gesamtbelastung nicht zu unterschätzen. Spätestens ab 700 m (14 km/h) sind paces erreicht, für die schon im Schwellentraining normalerweise 1:30-2:00 m Pause folgen... Erinnert mich an den Fahrrad-Stufentest, der einen bis 250 Watt einschlafen lässt, aber 1-2 Stufen später schwitzt man die ganze Praxis voll und bricht zeitnah ab...
Habe das Video mit einer Reaction von Sidney Friede gesehen (u.a. NLZ bei Hertha bis hin zum Bundesligakader durchlaufen und später noch 2.Liga und belgische erste Liga bis zur Verletzung). Er meinte auch, dass der Test erst ab 12 km/h langsam losgeht. Davor ist nicht nur lockere Unterhaltung möglich, sondern sei mit dem normalen lockerem Joggingtempo vergleichbar. Also 14 km/h dürfen bei einem Fußballer auf Bundesliganiveau noch nicht Schwelle sein. Zumindest nicht, wenn man die Stufe nur 3 Minuten läuft und es davor locker war. Und wenn man 3 Min Schwellenläufe macht kann man das als Läufer auch durchaus mit 45 Sekunde Stehpause machen (diese 10 x 3 Min von dem Norwegerschwellenprogramm mit 1 Min P wird ja auch bisschen schneller als Schwellenpace, eher in 10 KM Tempo gemacht). 1:30 -2:00 Min. P. mache ich bspw. bei 6 - 10 Min Schwellenintervallen. Aber ja diese 30 Sekunden P ist dann wahrscheinlich auch der Grund wieso Friede meint, dass der Test eigentlich nur 6 Minuten anstrengend ist. Wenn man dann im Schwellenbereich ist, reichen dann 2 Stufen, weil man eben die Schwellenpace nicht mehr richtig regeneriert. Und dann mit einer Vorbelastung reingeht.
Friede hat in seiner besten Phase die 18 km/h komplett durchgemacht und war damit bereits im 1/3 aller Spieler in seinem Team (er spielte auf der 6).