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RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - ThomZach - 07.05.2014
Lutz - auch so ein Talent. Mein Gott. Und technisch einwandfrei - zumindest hier (8m54):
Einfacher Ablauf, gutes Gegenrotieren, nur bei der Landung sieht man: Es ist zu wenig, denn wenn er
den Rumpf aufrecht hielte anstatt nach vorne geneigt, wären die Füße nochmal gut 5 cm weiter vorne
und er könnte immer noch bequem aus der Hocke aufstehen.
Mein Gott was machen die heute für einen peinlichen Firlefanz...
RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - ThomZach - 07.05.2014
Bei 6:40 sieht man was ich mit "Kurve" meinte. Man sieht wie Carl Lewis "um die Ecke" springt,
also schräg zur Grube fliegt. Schräges Anlaufen würde gerades Fliegen erlauben. Und dazu
eine noch ausgeprägtere Kurve ermöglichen. Dabei geht es um Querkräfte in den Gliedern und Gelenken,
die den Sprungapparat zusätzlich stabilisieren und so die Sprungarbeit unterstützen.
Das reine Geradeausdenken wirkt hier wie anderswo bornierend.
RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - ThomZach - 07.05.2014
Hier, ab sek 24 fantastische Bilder von Carl Lewis' Weitsprungtechnik.
Leichtes Tiefgehen im Vorletzten, KURZ im Letzten - das heißt:
Er hebt das Knie nicht sondern schiebt nur den Fuß nach vorn aufs Brett.
Dann die Landung mit aufrechtem Rumpf. Er könnte vorher im Flug
noch etwas intensiver gegenrotieren. Dann lägen die Beine bei der Landung
noch näher zur Waagerechten, kämen die Füße noch etwas weiter nach vorn.
Und gleich danach bei sek 34 wieder die Kurve. Noch deutlicher.
Bei 2:22 ist die Landung perfekt/extrem.
Auch Emmiyan (rotes Trikot) zeigt den Absprung mit Kurve.
Dann Hangsprung mit den von mir beschriebenen Risiken.
Wer war nochmal der Italiener?
RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - ThomZach - 07.05.2014
Bitte wie findet man zu den vollständigen Resultaten vergangener WM?
Beim Googlen nichts als Mist.
RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - ThomZach - 07.05.2014
(07.05.2014, 06:36)Hinkebein schrieb: Ab welchen Weiten würdest Du mit dem Schritt-Laufsprung beginnen (Frauen(Männer) ?Das ist keine Frage der Weite (Länge) sondern der Höhe, von der die Flugdauer abhängt,
also die Zeit, die man für eine Flugbewegung zur Verfügung hat.
Deshalb ist es schwer zu sagen, bei welchen Gegebenheiten man die Flugtechnik anpacken sollte.
Bei Anfängern ist u.a. deshalb zu raten, das Anlauftempo zu mäßigen und die Technik
in den Vordergrund zu stellen.
Während beim Hochsprung Sprünge auf einen Mattenberg die absolute Katastrophe darstellen
(die meisten Matten sind an sich schon zu hoch, in unserem Video zufällig ideal),
ist es beim Weitsprunglernen durchaus sinnvoll, auf die Hoch- oder gar Stabhochmatte zu springen.
Wobei die Landung auf den Füßen mit anschließendem Aufstehen nach vorne anzustreben ist.
So erlernt sich die Vorwärtsrotation am schnellsten.
Ebenso der Schwungbeineinsatz und das Einnehmen der Landehaltung.
Macht auch mehr Spaß weil das Thema Sand entfällt.
(Ebnen der Grube, Reinigen der Klamotten, Entleeren der Schuhe, Fegen der Anlage.)
RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - Diskusmann - 07.05.2014
(07.05.2014, 10:34)undefined schrieb: Wer war nochmal der Italiener?
Giovanni Evangelisti
RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - ThomZach - 07.05.2014
(07.05.2014, 11:58)Diskusmann schrieb: Giovanni EvangelistiEcco - che bello...
RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - dieterkoehl - 07.05.2014
INFO über EM/WM-Ergebnisse zB. hier:
in WIKIPEDIA nach "Leichtathletik-Weltmeisterschaften Ergebnisse" suchen .. einzelne WM nach Jahr auszuwählen.
Europameisterschaften genauso.
Hier ein Lexikon:
http://lexikon.freenet.de/Leichtathletik-Weltmeisterschaften
http://lexikon.freenet.de/Leichtathletik-Europameisterschaften
In der ersten Kolonne der -ÜBERSICHT- (Tabelle) auf die WM-/EM-Jahreszahl klicken, dann erscheint die Auswahl an Disziplinen usw.
So gehts direkt zu Disziplinen (auch Olympia):
http://lexikon.freenet.de/Leichtathletik
http://lexikon.freenet.de/Hochsprung
viel über HOCH drin, sogar M50-WR!
RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - ThomZach - 07.05.2014
Hier sieht man dass die Technik von Lutz Long insgesamt viel besser war als die von Owens.
Was mir in Erinnerung geblieben war, ist dass beide aus der Landung nach vorne kippen/springen.
Bei sek. 50 aber ist Longs Landung perfekt auf dem Punkt. Vorbildlich.
Während Owens vergleichsweise eher hausbacken daherkommt.
Beide machen 16 Laufschritte, was für 8m-Sprünge heute als zu wenig gilt. Und das auf Asche...
Bemerkenswert am Ende die antirassistische Vebrüderung! Berühmt geworden...
RE: Weitsprung-Anlaufrhythmus - ThomZach - 07.05.2014
(07.05.2014, 12:31)dieterkoehl schrieb: INFO über EM/WM-Ergebnisse zB. hier: in WIKIPEDIA nach "Leichtathletik-Weltmeisterschaften Ergebnisse" suchen .. einzelne WM nach Jahr auszuwählen. Europameisterschaften genauso.Danke. Bei Wiki kommen aber leider nur die Medaillenränge.