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RE: Zu frühe Spezialisierung? - omega - 13.09.2020
Zitat:Schwierig wird es auch bei Athletinnen, die nicht so die Schnelligkeit mitbringen. Da kommen dann später durch die Punktesammlung in den anderen Bereichen sehr schnell Verletzungen hinzu. Dazu muss ich dann sagen, dass kaum ein Trainer die Hintertür in Richtung Schnelligkeit für mittlere Begabungen kennt.Es bilden sich bei den vielen Wiederholungen im Mehrkampf bei den AuA eingeschliffene Kraft-Zeitverläufe. Diese könnten z.B durchbrochen werden durch Technikvariationen, Frequenzerhöhung (Sprint, Hürde), plyometrisches Training, Reaktiv- und Schnellkrafttraining. Aber was hilft bei Athleten mit mittleren Begabungen am meisten ? Vermutlich ist das individuell zu sehen.Ich merke auch hier immer wieder, wie wenig übergreifend Unfähigkeiten betrachtet und ins Positive transferiert werden.
Gertrud