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RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 26.07.2020
Im Urlaub auf Rügen gab es gestern und heute ein paar knackige Strandeinheiten mit dem Sohnemann.
Weil der Muskelkater schön vorhanden ist, ist es einen Eintrag wert.
Gestern:
Einlaufen
10x Standweit
10x Weitsprung
10x Dreisprung
5x30m Antritte
Heute:
Einlaufen
10x Weitsprung
5x Dreisprung
5x30m Antritte
Liegestütz-Challenge
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 27.07.2020
(26.07.2020, 22:37)matthias.prenzlau schrieb: Liegestütz-Challenge
...uuuuuund?
RE: Ich habe heute trainiert - dominikk85 - 29.07.2020
Ich habe gestern zum ersten mal seit über 10 Jahren wieder mal einen Diskus geworfen. Habe jemanden am Platz werfen sehen und gefragt ob ich mal einen Wurf machen kann. War auch gar nicht so schlecht, schätze mal so 32-35m aus dem Stand, allerdings mit dem 1.5er Diskus.
vielleicht fange ich ja nochmal bei den Senioren an, bin mit 35 ja schon fast da
.
RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 29.07.2020
Bis zur M50 musst du aber noch die große Scheibe (2kg) werfen
RE: Ich habe heute trainiert - dominikk85 - 29.07.2020
Ui, dachte immer man dürfte schon mit 40 die 1.5er werfen
. Die 2er ist natürlich ein ganz schöner Brocken, da muss man schon ein wenig krafttraining machen um die vernünftig zu werfen.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 29.07.2020
Einlaufen
Gymnastik
10x Schere (max. 1,60m)
3x40m Sprint
Sehr spritzig unterwegs heute.
Der "Strandeffekt" ist spürbar.
Noch 3,5 Wochen bis zu den LM.
Form ist jetzt schon für 1,80m reif.
Gut möglich, dass sie zur nächsten Flop-Einheit liegen bleiben...
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 01.08.2020
10x Flop (keine 1,80m)
3x40m
Nächste Einheit auf der Bahn! Feuer frei!
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 05.08.2020
2,5h Kletterpark
Einlaufen
Gymnastik
Lauf ABC
10x Flop (max. 1,77m)
Auslaufen
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 07.08.2020
Einlaufen
Gymnastik
1x Lauf ABC
je 5x5 (re/li) Steigsprünge über Männerhürden
3x40m Antritte
Auslaufen
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 11.08.2020
Gestern:
Einlaufen
Gymnastik
10x Schere
Auslaufen