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+--- Thema: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) (/showthread.php?tid=6067)
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - runner5000 - 09.02.2025
(09.02.2025, 19:26)marathoni schrieb: Und jetzt sind die Rekorde in US Hand. Kann man nicht mal sagen, die Afrikaner hätten halt Vorteile, wegen irgendwas.
Der Meilen WR wird ja höchstwahrscheinlich nicht mal die kommende Woche überleben.
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - Atanvarno - 09.02.2025
Die Meilenzeit ist für Ingebrigtsen sicher machbar. Ich würde vermuten, dass ihm Hockers 3000m-Zeit mehr Kopfschmerzen bereitet. Im Spurt hatte er schon bisher wenig Chancen, mit so einem Ausdauerniveau wird es auch immer schwerer, Hocker vorher abzuschütteln.
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - runner5000 - 09.02.2025
Naja, die Statistik sagt etwas anderes. Ingebrigtsen hat in seinem Leben bisher einmal gegen Hocker verloren und das war im Olympia Finale. Danach hat er ihn noch dreimal in der Diamond League geschlagen. Insgesamt steht die Bilanz bei 7:1.
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - mariusfast - 10.02.2025
(09.02.2025, 23:02)Atanvarno schrieb: Die Meilenzeit ist für Ingebrigtsen sicher machbar. Ich würde vermuten, dass ihm Hockers 3000m-Zeit mehr Kopfschmerzen bereitet. Im Spurt hatte er schon bisher wenig Chancen, mit so einem Ausdauerniveau wird es auch immer schwerer, Hocker vorher abzuschütteln.runner5000
Zitat:Naja, die Statistik sagt etwas anderes. Ingebrigtsen hat in seinem Leben bisher einmal gegen Hocker verloren und das war im Olympia Finale. Danach hat er ihn noch dreimal in der Diamond League geschlagen. Insgesamt steht die Bilanz bei 7:1.Stimme Atanvarno zu.
Statistik bezieht sich auf die Vergangenheit. Hocker konnte sich halt um 12 Sek verbessern. Sagen wir mal er kann Outdoor 7:21 laufen, dann ist das halt nur noch 4 Sek langsamer. Dass Ingebrigtsens 1500 M Leistungen von den 3000 M kommen bestreiten wohl die wenigsten.Und irgendwann hört "Zufall" auch mal auf. Ja keiner läuft so konstant gute Zeiten wie Ingebrigtsen. Aber in einem Meisterschaftsrennen war er über 1500 einfach auf den letzten 150 Metern schlagbar auch unabhängig von der Taktik von Ingebrigtsen und da ist es auch egal, dass es immer andere waren, die ihn bezwangen. Die Problematik bleibt bestehen und verbessert sich nicht, wenn jetzt auch noch die Konkurrenz fast identische 3000 M Zeiten wie Ingebrigtsen laufen kann.
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - marathoni - 10.02.2025
6 Tage vor seinem Weltrekord hat Yared folgendes trainiert:
https://www.instagram.com/p/DF5guoCugMP/
Hab es mal von ChatGPT auf min/km umrechnen lassen.
2K Threshold: 6:00 min/mile → 3:43 min/km
2K in 4:59 min/mile → 3:06 min/km
5 × 1K in 3:00–3:05 min/mile → 1K in 2:47–2:52 min/km
4 × 200m in 26–27 sec (pro Meile) → Das entspricht etwa 32,3–33,5 sec pro 200m (bzw. 2:42–2:48 min/km)
Stattgefunden hat es ca. 1650 m Höhe.
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - mariusfast - 10.02.2025
(10.02.2025, 20:04)marathoni schrieb: 6 Tage vor seinem Weltrekord hat Yared folgendes trainiert:
https://www.instagram.com/p/DF5guoCugMP/
Hab es mal von ChatGPT auf min/km umrechnen lassen.
2K Threshold: 6:00 min/mile → 3:43 min/km
2K in 4:59 min/mile → 3:06 min/km
5 × 1K in 3:00–3:05 min/mile → 1K in 2:47–2:52 min/km
4 × 200m in 26–27 sec (pro Meile) → Das entspricht etwa 32,3–33,5 sec pro 200m (bzw. 2:42–2:48 min/km)
Stattgefunden hat es ca. 1650 m Höhe.
Dort steht aber nichts von Pace pro Meile und auch nicht,dass es Meilen sind. K steht für Kilometer? Es heißt ja nur Pre Mile Record Workout. Threshold in 3:43 würde auch auf Höhe keinen Sinn machen. Zumal 1650 ja wirklich nicht hoch ist. 6 Minuten für die 2 KM passt schon für Threshold Pace und die 2 KM dann in 2:29,5 min pro KM.
Die 5 x 1000 in 3:00-3:05 mit 60 Sek Rest klingen dann auch eher nach Threshold.
Die 200 er (4x mit 90 Sek Pause) in 26-27 Sek. Macht ja keinen Sinn 26 Sek pro Meile??
Auf alle Fälle ist ja von Ritz bekannt, dass er gerne mal Threshold und schnellere Läufe mischt. Pause zwischen den Sets war 5 Minuten.
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - S_J - 10.02.2025
(10.02.2025, 20:04)marathoni schrieb: 6 Tage vor seinem Weltrekord hat Yared folgendes trainiert:
https://www.instagram.com/p/DF5guoCugMP/
Hab es mal von ChatGPT auf min/km umrechnen lassen.
2K Threshold: 6:00 min/mile → 3:43 min/km
2K in 4:59 min/mile → 3:06 min/km
5 × 1K in 3:00–3:05 min/mile → 1K in 2:47–2:52 min/km
4 × 200m in 26–27 sec (pro Meile) → Das entspricht etwa 32,3–33,5 sec pro 200m (bzw. 2:42–2:48 min/km)
Stattgefunden hat es ca. 1650 m Höhe.
Ahja.
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - vedo - 10.02.2025
(10.02.2025, 20:04)marathoni schrieb: 6 Tage vor seinem Weltrekord hat Yared folgendes trainiert:
https://www.instagram.com/p/DF5guoCugMP/
Hab es mal von ChatGPT auf min/km umrechnen lassen.
2K Threshold: 6:00 min/mile → 3:43 min/km
2K in 4:59 min/mile → 3:06 min/km
5 × 1K in 3:00–3:05 min/mile → 1K in 2:47–2:52 min/km
4 × 200m in 26–27 sec (pro Meile) → Das entspricht etwa 32,3–33,5 sec pro 200m (bzw. 2:42–2:48 min/km)
Stattgefunden hat es ca. 1650 m Höhe.
ChatGPT hat brav mitgemacht bis du dann mit der 3:00 Meilenpace oder den 26 Sekunden pro Meile ankamst, ab dann wurde es wild. Es sind natürlich relativ offensichtlich keine Paces, sondern einfach die gestoppten Splits gemeint. Die Schwelle war somit bspw. bei 3:00 und nicht 3:43. Wie auch in den Kommentaren drauf aufmerksam gemacht sind die 4:59 auf 2000m natürlich wild, aber beim OAC scheint meint ja auf sowas zu stehen.
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - mariusfast - 10.02.2025
(10.02.2025, 20:28)S_J schrieb:Vertraue niemals ChatGPT(10.02.2025, 20:04)marathoni schrieb: 6 Tage vor seinem Weltrekord hat Yared folgendes trainiert:
https://www.instagram.com/p/DF5guoCugMP/
Hab es mal von ChatGPT auf min/km umrechnen lassen.
2K Threshold: 6:00 min/mile → 3:43 min/km
2K in 4:59 min/mile → 3:06 min/km
5 × 1K in 3:00–3:05 min/mile → 1K in 2:47–2:52 min/km
4 × 200m in 26–27 sec (pro Meile) → Das entspricht etwa 32,3–33,5 sec pro 200m (bzw. 2:42–2:48 min/km)
Stattgefunden hat es ca. 1650 m Höhe.
Ahja.
RE: Millrose Games - 08.02.2025 (HWR Fisher 7:22,91, Nuguse 3:46,93) - mariusfast - 10.02.2025
(10.02.2025, 20:29)vedo schrieb: Wie auch in den Kommentaren drauf aufmerksam gemacht sind die 4:59 auf 2000m natürlich wild, aber beim OAC scheint meint ja auf sowas zu stehen.
Jetzt interessieren mich umso mehr die Zeiten von Farken, vor allem im Hinblick auf die 3000 Meter.. Wenn er einfach mal in so einem Programm an die 5 Min laufen könnte.. Dann wackelt wirklich der Rekord..