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RE: Joggen und Sprinter - matthias.prenzlau - 04.08.2014
@Hufthammerwie: Waren die Schmerzen schon vorher da, bevor du den Hüfthammer entdeckt hast?
"Ein Sportler geht nicht schlafen. Er legt sich wachsen."
RE: Joggen und Sprinter - MZPTLK - 04.08.2014
(27.07.2014, 20:59)Hüfthammerwie schrieb: Wie lang und wie schnell sollte die Distanz sein die ihr einem Kurzsprinter zum joggen empfehlen würdet um seine Muskulatur zu lockern.Das hat er im Thread: 'Mittel gegen Bewegungsschmerzen' erzählt.
Und was haltet ihr davon Sprinter nach einer anstregenden Saison etwa 3 Wochen lang ausschließlich Tempojoggen jeden 3 Tag betreiben zu lassen?
RE: Joggen und Sprinter - Hüfthammerwie - 04.08.2014
Die Schmerzen waren da 3 Wochen nachdem ich vom Hüfthammer lass und hin und wieder versuchte mit dem Becken zu wackeln.Wie der Zufall es wollte lief bevor ich es bei der Beschreibung vom Hüfthammer lass Aufrecht mit Hohlkreux.
RE: Joggen und Sprinter - matthias.prenzlau - 04.08.2014
Dann lass den Mist! Es scheint ja einen Zusammenhang zwischen Hüfthammer und Schmerzen zu geben.
Die 11s bekommst du auch ohne Hüfthammer geknackt.
Du machst ja noch nicht allzu lange Leichtathletik.
Wenn du mich fragst, würde ich den Sport erstmal auf Eis legen und wieder schmerzfrei werden. Vielleicht kannst du während deiner Pause auch ordentlich Krafttraining machen und eine stabile körperliche Grundlage schaffen. Die schützt auch vor so mancher Verletzung.
Denk an deine Zukunft. Was nützen dir 1-2 schmerzhafte Jahre und danach kannst du diesen schönen Sport an den Nagel hängen, weil du ein Wrack bist!
Gruß
RE: Joggen und Sprinter - MZPTLK - 04.08.2014
(04.08.2014, 19:01)Hüfthammerwie schrieb: In ein Leichtathletikforum ja richtig gehört in einem ganz normalen Leichtathletik Forum das sich jeder ansehen kann lass ich von der besten Sprintechnik(laut Wlad).Wenn die Sprinttechnik besser ist, wird sie sich durchsetzen.
So fühlt sie sich auch an!
Wenn die Sprinttechnik Verletzungen hervorruft, wird sie modifiziert oder ad acta gelegt.
Jedenfalls kann man Deine Verletzungsprobleme nicht Wlad in die Schuhe schieben, denn er hat Dich nicht persönlich und permanent als Übungsleiter betreut.
Ich bin aber dennoch der Ansicht, dass Wlad sich genau überlegen sollte, was er publiziert und was er eventuell damit anrichten könnte.
RE: Joggen und Sprinter - Hüfthammerwie - 04.08.2014
(04.08.2014, 21:55)MZPTLK schrieb: Wenn die Sprinttechnik besser ist, wird sie sich durchsetzen.
Wenn die Sprinttechnik Verletzungen hervorruft, wird sie modifiziert oder ad acta gelegt.
Jedenfalls kann man Deine Verletzungsprobleme nicht Wlad in die Schuhe schieben, denn er hat Dich nicht persönlich und permanent als Übungsleiter betreut.
Ich bin aber dennoch der Ansicht, dass Wlad sich genau überlegen sollte, was er publiziert und was er eventuell damit anrichten könnte.
Genau!
Mir bringt es nichts eine Sprinttechnik zu machen die Verletzungen hervorruft.So kann ich nicht maximal trainieren und damit keine Fortschritte machen.
Der Wlad behält Jahrzehnte lang diese Technik für sich und erklärt dann die Technik nicht haargenau mit ihren Folgen.Nur ein ganz kleines bisschen und nie wieder um Leute wie mich zu ärgern.
Ich glaube das ist seine Rache an die Welt.
Laut Wlad hatte sich Tyson Gay ja auch an der Hüfte verletzt weil er Falsch umgeschult hat.Mann sollte was vom Mechanismus der Spastik(was soll dass sein) verstehen schrieb er.
Morgen ist der Letzte Tag an dem ich die Schmerztabletten nehmen kann dann Streiche ich Sprint und mach ein bisschen Weitsprung zum Spaß.
Sport muss ja auch Spass machen!
Gruß
RE: Joggen und Sprinter - Hinkebein - 05.08.2014
(04.08.2014, 23:18)Hüfthammerwie schrieb: [quote pid='10231' dateline='1407185709']
Morgen ist der Letzte Tag an dem ich die Schmerztabletten nehmen kann dann Streiche ich Sprint und mach ein bisschen Weitsprung zum Spaß.
[/quote]
Sicherlich ist Weitsprung weniger belastend als der Sprint
RE: Joggen und Sprinter - Hüfthammerwie - 05.08.2014
(05.08.2014, 06:04)Hinkebein schrieb:Ich mach ihn ganz locker für mich zum Spaß,hab mir da eine Technik vor einer Weile ausgedacht wo der Hüfthammer zum Einsatz kommt wie die Geparden ihn machen.(04.08.2014, 23:18)Hüfthammerwie schrieb: Morgen ist der Letzte Tag an dem ich die Schmerztabletten nehmen kann dann Streiche ich Sprint und mach ein bisschen Weitsprung zum Spaß.Sicherlich ist Weitsprung weniger belastend als der Sprint
Neben bei auch ein bisschen Hochsprung.
Ganz locker eben.
RE: Joggen und Sprinter - Diskusmann - 05.08.2014
(05.08.2014, 08:14)Hüfthammerwie schrieb: ....eine Technik vor einer Weile ausgedacht wo der Hüfthammer zum Einsatz kommt wie die Geparden ihn machen...Mensch Hüfthammerwie... Den Sprint nicht mehr machen, weil Schmerzen durch die "Hüfthammer"-Bewegung entstanden sind und dann umsteigen auf eine dubiose Weitsprungtechnik, bei der der "Hüfthammer" zum Einsatz kommt... Geht's noch?
RE: Joggen und Sprinter - Hüfthammerwie - 05.08.2014
Das ist ja eine ganz andere Hüfthammervariante.
Wenn ich bei der auch Schmerzen hab dann vergess ich Hüfthammer komplett.
Aber die Neugierde ob die Theorie auch in der Praksis funktioniert ist einfach zu groß.
Gruß