(26.08.2026, 17:19)mariusfast schrieb: https://www.goettinger-tageblatt.de/sport/regional/essstoerung-leichtathlet-luis-oberbeck-von-lg-goettingen-aeussert-sich-im-interview-LP3XYN2XARBVTCO4QALOTHYIAI.html

Hinter Paywall

• Oberbeck war 2023 Deutscher Meister über 800 m und gewann 2025 erneut den Hallentitel
  
• Seit 2024/25 verschlechterte sich seine Leistung deutlich, Wettkämpfe liefen „komplett in die Hose“
  
• Er war häufig krank und spürte „komische körperliche Probleme“
  

• Oberbeck leidet an RED‑S (Relative Energy Deficiency in Sport) – ein Energiemangel durch zu hartes Training bei zu geringer Energiezufuhr
  
• Der Körper schaltet auf „Notbetrieb“, hormonelle Prozesse werden gedrosselt, Regeneration verschlechtert sich
  
• Bei Männern führt RED‑S u. a. zu niedrigem Testosteron, erhöhter Verletzungsanfälligkeit und schlechterer Regeneration
  

• Oberbeck wurde zunehmend strikt und hart zu sich selbst, wollte „immer mehr und härter trainieren“
  
• Er hörte nicht mehr auf seinen Körper, ignorierte Warnsignale und steigerte das Training trotz schlechter Leistungen („also muss ich noch härter trainieren“)
  
• Ernährung wurde extrem kontrolliert:
  
• Ausschluss ganzer Lebensmittelkategorien (v. a. Fette)
  
• Essen oft erst abends statt rund um die Einheiten
  
• Sehr starkes Kalorien‑ und Nährstoffbewusstsein („ich kenne jede Nährwerttabelle“)
  
• Er bezeichnet sein Verhalten selbst als Essstörung
  

• Das Thema Ernährung/Training war „omnipräsent“ und belastete auch sein Umfeld
  
• Er hatte kaum Energie für soziale Aktivitäten („Ich war einfach immer platt“)
  

• Blut- und Hormonwerte sind aktuell so schlecht, dass Leistungssport nicht möglich ist
  
• Der Körper braucht Monate, nicht Wochen, um sich zu erholen
  

• Weiterhin Training, aber reduzierte Intensität und mehr Ruhetage (1–2 pro Woche)
  
• Ziel: Energie auffüllen, Gewicht stabilisieren, Stress reduzieren, Schlaf verbessern
  
• Kleine Fortschritte – z. B. wieder „gutes Gefühl in den Beinen“ – sind entscheidend
  

• Männer sprechen seltener über RED‑S; Sichtbarkeit ist wichtig
  
• Er sieht sich als Vorbild, um das Thema im Leistungssport bekannter zu machen
  
• Der Instagram‑Post brachte viel Zuspruch aus der Szene
  

• Oberbeck will langfristig wieder leistungsfähig werden, aber ohne kurzfristige Extremziele
  
• Wichtigste Erkenntnis: Lockerheit schlägt Perfektionismus
  
• Sein Wunsch für die Zukunft: Glücklich sein, Lockerheit zurückgewinnen, wieder Spaß am Sport haben
  

(26.08.2026, 18:25)Sandmann schrieb:

• Ausschluss ganzer Lebensmittelkategorien (v. a. Fette)
  

(26.08.2026, 20:52)TranceNation 2k14 schrieb:

(26.08.2026, 18:25)Sandmann schrieb:

• Ausschluss ganzer Lebensmittelkategorien (v. a. Fette)
  

Spricht für keine gute Betreuung. Ist dem Artikel zu entnehmen, wie der Ernährungs"plan" zustande kam (selbst, Trainer, Berater)?

Zitat:Innerhalb weniger Jahre wurden in Kenia drei Weltklasseathletinnen ermordet, darunter Agnes Tirop, die Weltrekordhalterin über 10 Kilometer. Diese Fälle erschütterten die Welt des Laufsports und auch die kenianische Gesellschaft. Von den hohen Preisgeldern der Läuferinnen angezogen, suchen viele Männer die Nähe der Frauen, um sie auszunehmen.
Die Szenarien ähneln sich häufig: Ehemänner oder Freunde fungieren als Agenten oder Trainer der Läuferinnen und manche nutzen jede Gelegenheit, um sich ihr Geld und ihre Besitztümer anzueignen. Wenn die Frauen sich dagegen wehren, hagelt es Schläge, die tragisch enden können, bis zum Mord. Joan Chelimo, eine Läuferin, die selbst Opfer von Missbrauch wurde, hat eine NGO gegründet, die Sportlerinnen dabei hilft, die Kontrolle über ihr Leben und ihre Geld zu behalten.Unsere Reporter trafen diese Frauen in Iten im Nordosten Kenias. Diese kleine Stadt auf 2500 Metern Höhe über dem Rift Valley, der Wiege der Menschheit, gilt als die Welthauptstadt des Laufsports. Tausende professionelle Läufer aus der ganzen Welt trainieren hier jeden Tag, noch vor Sonnenaufgang. Auf den ersten Blick ist es nur schwer vorstellbar, dass dieses asketische Idyll zur Kulisse eines Tatorts werden kann.

(14.09.2026, 19:00)mariusfast schrieb: Kenia: Femizide - Mord nach dem Marathon | ARTE Reportage

Zitat:Innerhalb weniger Jahre wurden in Kenia drei Weltklasseathletinnen ermordet, darunter Agnes Tirop, die Weltrekordhalterin über 10 Kilometer. Diese Fälle erschütterten die Welt des Laufsports und auch die kenianische Gesellschaft. Von den hohen Preisgeldern der Läuferinnen angezogen, suchen viele Männer die Nähe der Frauen, um sie auszunehmen.
Die Szenarien ähneln sich häufig: Ehemänner oder Freunde fungieren als Agenten oder Trainer der Läuferinnen und manche nutzen jede Gelegenheit, um sich ihr Geld und ihre Besitztümer anzueignen. Wenn die Frauen sich dagegen wehren, hagelt es Schläge, die tragisch enden können, bis zum Mord. Joan Chelimo, eine Läuferin, die selbst Opfer von Missbrauch wurde, hat eine NGO gegründet, die Sportlerinnen dabei hilft, die Kontrolle über ihr Leben und ihre Geld zu behalten.Unsere Reporter trafen diese Frauen in Iten im Nordosten Kenias. Diese kleine Stadt auf 2500 Metern Höhe über dem Rift Valley, der Wiege der Menschheit, gilt als die Welthauptstadt des Laufsports. Tausende professionelle Läufer aus der ganzen Welt trainieren hier jeden Tag, noch vor Sonnenaufgang. Auf den ersten Blick ist es nur schwer vorstellbar, dass dieses asketische Idyll zur Kulisse eines Tatorts werden kann.