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+--- Thema: ISTAF Berlin - 01.09.2019 (Gesa Krause 5:52,80 WBL) (/showthread.php?tid=3413)
RE: ISTAF Berlin - 01.09.2019 (Gesa Krause 5:52,80 WBL) - tobitobs - 03.09.2019
Hoffentlich hat sich Ivana Spanovic beim letzten Versuch nicht so ernsthaft verletzt das ein Start in Doha gefährdet ist.
RE: ISTAF Berlin - 01.09.2019 (Gesa Krause 5:52,80 WBL) - Atanvarno - 03.09.2019
Doch, hat sie leider
https://twitter.com/Trackside2019/status/1168504721218383872
RE: ISTAF Berlin - 01.09.2019 (Gesa Krause 5:52,80 WBL) - Gertrud - 03.09.2019
(03.09.2019, 22:14)Atanvarno schrieb: Doch, hat sie leider
https://twitter.com/Trackside2019/status/1168504721218383872
Ich habe heute einen sehr guten Hinweis gelesen, bei dem ein Muskel in einer Disziplin in seiner Arbeitsweise beschrieben und festgestellt wurde, dass eine Übung die disziplinäre Palette nicht abdecken könne. Meistens haben solche Verletzungen ihre tiefen Gründe im Übungspotential. Wenn wir die Strukturen nicht "artgerecht" trainieren, gibt es unweigerlich Verletzungen. Vor allem beim Sprint und Sprung ist Akribie angesagt. Es ist immer wieder das leidige Thema, wahrscheinlich auch bei Spanovic!!! Ich vermisse in ihren Programmen die Verhütungsübungen für die speziellen Hamstrings hinsichtlich der Peak-Beanspruchung im Weitsprung! Wer diese Phasen nicht präpariert, wird "Schiffbruch erleiden". Das ist so, als wenn bei Unwetter an der Nordsee keine ausreichenden Dämme vorhanden sind. Da bringen auch die Dämme in den USA nichts für Deutschland ähnlich der TKB für den Weitsprung und Sprint. Es sind ganz bestimmte örtliche Parameter vonnöten.
Ich habe extra ein sehr differenziertes Programm im Ausschlussverfahren erstellt, das bisher in seiner Komplexität einmalig ist. Ich neige zu antizipierten Vorhaben. Man stößt bei diesem Programm sofort an die entsprechenden Limits hinsichtlich Verletzungen.
Gertrud
RE: ISTAF Berlin - 01.09.2019 (Gesa Krause 5:52,80 WBL) - Robb - 04.09.2019
Ivana Spanovic hat ihren Startverzicht für Doha nach der Verletzung beim ISTAF bekanntgegeben.