(07.09.2026, 15:22)Notalp schrieb:

(07.09.2026, 15:03)mariusfast schrieb: Aber kann es sein, dass Werro schon sehr lange professionell trainiert?

Ich bin davon ausgegangen, dass Werro erst seit 2025 professionell trainiert

(07.09.2026, 09:14)RunSim schrieb: Ist natürlich völlig legitim, wenn sie nicht über ihr Training sprechen möchte. 

Ich persönlich finde es Quatsch, daraus so ein Geheimnis zu machen. Einzelne Einheiten bringen einem rein gar nichts. Die kann man seine SuS gerne auch laufen lassen. Der Kontext / Aufbau des Trainings über das Jahr viel entscheidender. 

Was bringt es mir jetzt z.B. dass ich weiß, dass Femke zurzeit Schwelle bei 4:20 läuft oder dass sie nicht mehr als 60-70km pro Woche läuft? 

Oder die Killereinheiten von Keely? Das waren glaube ich 2x400m mit sehr kurzer Pause. Ich glaube ihr Trainer meinte daraufhin, dass das eh keiner so laufen könnte. Und damit hat er ja auch Recht. 
Für sie sibd die gelaifenen Zeiten sehr gute Rennprognosen. 
Und was bringt es einer möglichen Kontrahentin+Trainer , wenn wir im Nachhinein gesagt bekommen, dass Keely und ihr Trainer wussten, dass sie fit ist? 
Und die Rennprognose funktioniert bei Keely. Ob es bei jemanden anderws funktioniert? Kann sein, oder auch nicht. 

(07.09.2026, 15:20)Atanvarno schrieb:

(07.09.2026, 14:50)OldSchoolRunner schrieb: [Hodgkinson] wird nach der durchwachsenen Sommersaison mit viel Motivation in die nächsten 2 Saisons gehen, so dass ich eher von einem Dreikampf ausgehen würde.

Wenn sie es schafft mal unverletzt durch die Saison zu kommen auf jeden Fall. Aber mit Blick auf ihre massiven Probleme in der Oberschenkelmuskulatur war es schon fast ein Wunder, dass sie den Hallenweltekord laufen konnte. Aber wenn man da einmal was hatte, wird es mit zunehmendem Trainingsalter meist nicht besser.

Zitat:The British record-holder suffered a 4.5cm hamstring tear just minutes before going into the call room before the European Championships final in Birmingham last month. Remarkably, she chose to race anyway – and refused to use the injury as an excuse post-race

(12.09.2026, 21:46)Atanvarno schrieb:

(07.09.2026, 15:20)Atanvarno schrieb:

(07.09.2026, 14:50)OldSchoolRunner schrieb: [Hodgkinson] wird nach der durchwachsenen Sommersaison mit viel Motivation in die nächsten 2 Saisons gehen, so dass ich eher von einem Dreikampf ausgehen würde.

Wenn sie es schafft mal unverletzt durch die Saison zu kommen auf jeden Fall. Aber mit Blick auf ihre massiven Probleme in der Oberschenkelmuskulatur war es schon fast ein Wunder, dass sie den Hallenweltekord laufen konnte. Aber wenn man da einmal was hatte, wird es mit zunehmendem Trainingsalter meist nicht besser.

Auch in Birmingham hatte Hodgkinson wieder einen Muskelfaserriss im Oberschenkel

Zitat:The British record-holder suffered a 4.5cm hamstring tear just minutes before going into the call room before the European Championships final in Birmingham last month. Remarkably, she chose to race anyway – and refused to use the injury as an excuse post-race

Quelle: https://athleticsweekly.com/news/keely-hodgkinsons-stunning-return-from-hamstring-tear-caps-another-werro-masterclass-in-budapest-1040013055/

(10.09.2026, 20:59)Gertrud schrieb: Warum ich Femke Bol in der Trainingsvielfalt für enorm gut vorbereitet sehe. Manchmal gefallen mir die Ausführungen nicht so gut. Sie hat aber für eine Mittelstreckerin enorm gute Kraftwerte. Das Gesamttrainingspaket gefällt mir sehr gut, weil es in den Inhalten gut abgestimmt ist.

Ich sehe bei Audrey Werro zwei entscheidende orthopädische Schwachpunkte auch im Vergleich zu Bol. Sie läuft überwiegend in einer nicht vorteilhaften Beckenstellung, während Bol dort sehr in aufgerichteter Form agiert. 

Gertrud

(13.09.2026, 16:33)Läufer 800m schrieb:

(10.09.2026, 20:59)Gertrud schrieb: Warum ich Femke Bol in der Trainingsvielfalt für enorm gut vorbereitet sehe. Manchmal gefallen mir die Ausführungen nicht so gut. Sie hat aber für eine Mittelstreckerin enorm gute Kraftwerte. Das Gesamttrainingspaket gefällt mir sehr gut, weil es in den Inhalten gut abgestimmt ist.

Ich sehe bei Audrey Werro zwei entscheidende orthopädische Schwachpunkte auch im Vergleich zu Bol. Sie läuft überwiegend in einer nicht vorteilhaften Beckenstellung, während Bol dort sehr in aufgerichteter Form agiert. 

Gertrud

Hi,
warum ist der Laufstil von Werro ein Schwachpunkt ?  Wie wahrscheinlich ist eine Verletzung dadurch und wie wahrscheinlich ist eine Verletzung wenn sie anfängt daran zu arbeiten ?. Oder meinst du das sie bei einer Anpassung des Laufstils mehr Laufeffizienz erreichen würde?

(13.09.2026, 20:10)Gertrud schrieb:

(13.09.2026, 16:33)Läufer 800m schrieb:

(10.09.2026, 20:59)Gertrud schrieb: Warum ich Femke Bol in der Trainingsvielfalt für enorm gut vorbereitet sehe. Manchmal gefallen mir die Ausführungen nicht so gut. Sie hat aber für eine Mittelstreckerin enorm gute Kraftwerte. Das Gesamttrainingspaket gefällt mir sehr gut, weil es in den Inhalten gut abgestimmt ist.

Ich sehe bei Audrey Werro zwei entscheidende orthopädische Schwachpunkte auch im Vergleich zu Bol. Sie läuft überwiegend in einer nicht vorteilhaften Beckenstellung, während Bol dort sehr in aufgerichteter Form agiert. 

Gertrud

Hi,
warum ist der Laufstil von Werro ein Schwachpunkt ?  Wie wahrscheinlich ist eine Verletzung dadurch und wie wahrscheinlich ist eine Verletzung wenn sie anfängt daran zu arbeiten ?. Oder meinst du das sie bei einer Anpassung des Laufstils mehr Laufeffizienz erreichen würde?

Die Beckenstellung und die Kniestellung rechts sind bei Werro defizitär. Sie baut dadurch enorme Druckpositionen in anomalen Referenzwinkeln auf. Man kann durch viel spezielles Training für strukturelle Entlastung sorgen und dadurch beheben, aber natürlich nicht von heute auf morgen. Man sieht die unterschiedlichen Beckenstellungen beim Vergleich Werro vs. Bol sehr deutlich. Bestimmte Strukturen geraten permanent unter Stress. 

Ich wundere mich immer stark über diese Defizite selbst im absoluten Topbereich. Im Knie an der Patella habe ich jetzt etwas Merkwürdiges bei einer Kollegin gesehen. Durch Überbelastung entstehen wirklich Strukturvergrößerungen. Sie hat an einer Patella eine wahnsinnige Vergrößerung, die auch sehr druckvoll agiert. Ich habe mit ihr für Entlastung durch bestimmte Übungen gesorgt. Sie konnte dann wieder schmerzfrei gehen. Ein Fersensporn entsteht auch so. Ebenso werden viele Menschen in einigen Jahren diese Auswirkungen bei der Kopfflexion zum Handy hin durch Knochenbildung merken. Wenn man die Verletzungsprophylaxe umfassend installiert und automatisiert, strengt sie im Endeffekt auch nicht mehr so an. 

Gertrud